• 10 способов преодолеть страх неудачи и жить своей лучшей жизнью прямо сейчас

    страх неудачи

    Никто не любит проигрывать. Страх неудачи может быть настолько сильным, что избегание неудач затмевает мотивацию к успеху. Неуверенность в своих действиях, заставляет многих людей неосознанно саботировать свои шансы на успех. Я уверен, что вы слышали эти истории: Дж. К. Роулинг была отвергнута дюжиной издателей, прежде чем Гарри Поттер был опубликован. Билл Гейтс бросил учебу до того, как стал миллиардером. Опру уволили с работы, прежде чем она стала одной из самых знаковых телеведущих всех времен. Неудача — это часть жизни и, что более важно, часть успеха. И делает этих людей замечательными не какие-то особые качества, а их упорство после неудач. Они снова встали,…

  • внутренний ребенок

    Путешествие к исцелению внутреннего ребенка

    В каждом из нас, осознаем мы это или нет, есть внутренний ребенок — со всеми эмоциями и уязвимостями нашей младшей личности. Этот внутренний ребенок олицетворяет нашу способность к невинности, удивлению, трепету, радости, чувствительности и игривости. А также хранит наши накопленные…

  • счастье

    Почему счастье — это выбор: 5 способов выбирать счастье

    Счастье — это выбор, а не результат достижений или покупок. Но поддерживать радостную атмосферу не всегда легко. Я хочу, чтобы вы немного поработали в уме. Подумайте о самом любимом городе в мире. Вы можете выбрать тот, в котором живете, или который…

  • старение

    Как замедлить процесс старения

    Когда мы начинаем стареть, наши тела начинают разрушаться. Старение усиливает ломоту и боли, а также увеличивает вероятность развития заболеваний. Однако принятие мер по уходу за собой сейчас может замедлить процесс старения. 1. Хорошо выспитесь Недостаток сна — важный фактор преждевременного…

  • искусство медитации

    Руководство по легкой медитации для новичков

    Медитация больше не роскошь, это необходимость. Искусство медитации — это просто процесс переноса ума в настоящий момент. Это может показаться самым простым делом, но все мы знаем, насколько это сложно. Для большинства из нас, когда мы сидим и медитируем, ум…

  • исцеляющая сила мысли

    Исцеляющая сила мыслей подтвержденная наукой

    Существует четкая связь между тем, как думает ваш мозг, и тем, как чувствует ваше тело. Точно так же, как вы можете использовать свое тело для уменьшения психологического стресса, вы также можете использовать свой разум для улучшения своего тела. Простое изменение…

  • побороть страх

    6 стратегий преодоления страха и беспокойства

    Вы знаете, что значит бояться чего-то, будь то гроза, поход к стоматологу, незнакомец у вашей двери или потеря дорогого вам человека. Страх — это нормальная реакция, которая предупреждает наш организм о осторожности. Тревога — это тип страха, связанный больше с…