поднять настроение Образ жизни
Как улучшить свое настроение
60
Вы хотите немного поднять настроение, уровень радости
Наполненный жизнью
Созерцательная жизнь Образ жизни
Как жить созерцательной жизнью
760
У вас созерцательная жизнь? Возможно ли это сделать
Наполненный жизнью
осознанный сон Образ жизни
Как увидеть осознанный сон
960
У вас когда-нибудь был сон, в котором вы осознавали
Наполненный жизнью
медитация визуализации Образ жизни
Как практиковать медитацию визуализации
1560
Медитация визуализации — это управляемая ментальная
Наполненный жизнью
здоровые привычки Образ жизни
Как изменить свою жизнь изменив привычки
2590
Каждый день — это новое начало. Прошлое останется
Наполненный жизнью
утренняя медитация Образ жизни
Преимущества утренней медитации
4860
Десятиминутная утренняя медитация поможет настроиться
Наполненный жизнью
привычки Образ жизни
Как создать хорошие привычки?
4640
Люди склонны думать, что привычки нерушимы.
Наполненный жизнью
медленная жизнь Образ жизни
Что такое медленная жизнь?
5050
Что такое медленная жизнь? Закройте глаза.
Наполненный жизнью
жизнь Образ жизни
Как смириться с незащищенностью и жить достойной жизнью
3290
Большинство людей тратят свою жизнь, пытаясь достичь
Наполненный жизнью
Доброта Образ жизни
Проявляйте добро, чтобы укрепить свое психическое здоровье
3110
Доброта и сочувствие помогают нам относиться к другим
Наполненный жизнью
виртуальное образование Образ жизни
Плюсы и минусы дистанционного обучения
5000
Ни для кого не секрет, что за последние десятилетия
Наполненный жизнью
изменить привычки Образ жизни
Как изменить свои привычки?
4910
Узнайте о механизмах формирования привычек и понаблюдайте
Наполненный жизнью
эфирное масло Образ жизни
Эфирные масла для подзарядки ваших батарей
4110
Ароматерапия может быть хорошей альтернативой для восстановления
Наполненный жизнью
софрология Образ жизни
Что такое софрология?
5520
Техника релаксации, основанная на дыхании, софрология
Наполненный жизнью
тяжело просыпаться Образ жизни
Почему трудно проснуться утром?
3930
Если вам тяжело просыпаться каждое утро, вы не одиноки.
Наполненный жизнью
Метод SAVERS Образ жизни
6 шагов к чудесному утру без тревог
3990
Метод SAVERS основан на шести утренних упражнениях
Наполненный жизнью
медитации Випассана Образ жизни
Преимущества медитации Випассана
3940
Медитация випассана направлена ​​на преобразование
Наполненный жизнью
прерывистое голодание Образ жизни
Чем полезно прерывистое голодание?
3180
Все мы хотим быть здоровыми. В этом нет ничего удивительного.
Наполненный жизнью
медитация Образ жизни
Польза для здоровья от медитации
3580
«Медитация — это как… ну, у твоего телефона есть
Наполненный жизнью
Проблемы с засыпанием Образ жизни
Что делать, если сложно заснуть?
2900
Если у вас возникли проблемы с засыпанием, у нас есть
Наполненный жизнью
медитация для начинающих Образ жизни
Руководство по медитации для начинающих
4620
Поскольку современная жизнь все больше и больше зависит
Наполненный жизнью
Осознанное дыхание Образ жизни
Сила осознанного дыхания
9140
Знаете ли вы, что осознанное дыхание —
Наполненный жизнью
Преодоление зависимости Образ жизни
Преодоление зависимости и предотвращение рецидива
4130
Преодоление зависимости требует понимания того, что
Наполненный жизнью
глубокое дыхание Образ жизни
Улучшите свое настроение с помощью дыхательных упражнений
4686
Глубокое дыхание — это естественный и свободный
Наполненный жизнью

Статьи и заметки, которые могут улучшить ваш образ жизни

Для качественной жизни нужны моменты, когда все тяжело, а мы все еще каким-то образом находим способ изменить ситуацию: от страха к спокойствию, от обвинений к сочувствию, от отвлечения к ясности — моменты, когда мы можем быть благодарны за все, что правильно, даже когда так много кажется неправильным.

Когда мы сбиваемся с пути, я думаю, что секрет качественной жизни заключается в том, чтобы узнать, как найти свой путь.

Эти девять вопросов могут помочь нам создавать перемены в нашей жизни.

Что вы цените?
Какой уникальный подарок получают люди, просто находясь рядом с вами?
За что вы отстаиваете?
Кого вы любите больше всего?
Что приносит радость?
Что заставляет вас смеяться над собой?
Что вы действительно хотите создать?
Что не работает (что вы с этим делаете)?
Что помогает вам изменить положение вещей?