Доброта Образ жизни
Проявляйте добро, чтобы укрепить свое психическое здоровье
80
Доброта и сочувствие помогают нам относиться к другим
Наполненный жизнью
виртуальное образование Образ жизни
Плюсы и минусы дистанционного обучения
150
Ни для кого не секрет, что за последние десятилетия
Наполненный жизнью
изменить привычки Образ жизни
Как изменить свои привычки?
230
Узнайте о механизмах формирования привычек и понаблюдайте
Наполненный жизнью
эфирное масло Образ жизни
Эфирные масла для подзарядки ваших батарей
230
Ароматерапия может быть хорошей альтернативой для восстановления
Наполненный жизнью
софрология Образ жизни
Что такое софрология?
320
Техника релаксации, основанная на дыхании, софрология
Наполненный жизнью
тяжело просыпаться Образ жизни
Почему трудно проснуться утром?
210
Если вам тяжело просыпаться каждое утро, вы не одиноки.
Наполненный жизнью
Метод SAVERS Образ жизни
6 шагов к чудесному утру без тревог
310
Метод SAVERS основан на шести утренних упражнениях
Наполненный жизнью
медитации Випассана Образ жизни
Преимущества медитации Випассана
300
Медитация випассана направлена ​​на преобразование
Наполненный жизнью
прерывистое голодание Образ жизни
Чем полезно прерывистое голодание?
350
Все мы хотим быть здоровыми. В этом нет ничего удивительного.
Наполненный жизнью
медитация Образ жизни
Польза для здоровья от медитации
460
«Медитация — это как… ну, у твоего телефона есть
Наполненный жизнью
Проблемы с засыпанием Образ жизни
Что делать, если сложно заснуть?
220
Если у вас возникли проблемы с засыпанием, у нас есть
Наполненный жизнью
медитация для начинающих Образ жизни
Руководство по медитации для начинающих
420
Поскольку современная жизнь все больше и больше зависит
Наполненный жизнью

Статьи и заметки, которые могут улучшить ваш образ жизни

Для качественной жизни нужны моменты, когда все тяжело, а мы все еще каким-то образом находим способ изменить ситуацию: от страха к спокойствию, от обвинений к сочувствию, от отвлечения к ясности — моменты, когда мы можем быть благодарны за все, что правильно, даже когда так много кажется неправильным.

Когда мы сбиваемся с пути, я думаю, что секрет качественной жизни заключается в том, чтобы узнать, как найти свой путь.

Эти девять вопросов могут помочь нам создавать перемены в нашей жизни.

Что вы цените?
Какой уникальный подарок получают люди, просто находясь рядом с вами?
За что вы отстаиваете?
Кого вы любите больше всего?
Что приносит радость?
Что заставляет вас смеяться над собой?
Что вы действительно хотите создать?
Что не работает (что вы с этим делаете)?
Что помогает вам изменить положение вещей?