без кофеина Благополучие
Как быть энергичным без кофеина
70
Вы, вероятно, испытали это чувство сонливости вскоре
Наполненный жизнью
замедлить старение Благополучие
Как замедлить процесс старения
70
Хотите замедлить старение и выглядеть моложе за счет
Наполненный жизнью
эпигенетика Благополучие
Что такое эпигенетика?
100
Эпигенетика — это изучение наследственных изменений 
Наполненный жизнью
нейрогенез Благополучие
Как увеличить нейрогенез
140
Ранее считалось, что создание новых нервных клеток
Наполненный жизнью
нейропластичность Благополучие
Как работает пластичность мозга
8812
Пластичность мозга, также известная как нейропластичность —
Наполненный жизнью
три мозга Благополучие
Знаете ли вы, что у вас три мозга?
320
Вы знаете поговорки «следуй своему сердцу» или «у меня
Наполненный жизнью
практика благодарности Благополучие
Как благодарность меняет вас и ваш мозг
12214
Практика благодарности — это выражение признательности
Наполненный жизнью
внутренняя мотивация Благополучие
Что означает внутренняя мотивация?
12810
Вероятно, вы слышали термин «внутренняя мотивация»
Наполненный жизнью
оптимизм Благополучие
Как стать более оптимистичным: практикуйте семь принципов оптимизма
2658
Оптимизм — это черта, которая должна стать более
Наполненный жизнью
переутомление Благополучие
Как предотвратить переутомление
490
Переутомление можно охарактеризовать как работу, выходящую
Наполненный жизнью
Дыхательные упражнения Благополучие
Как уменьшить стресс с помощью дыхания
490
Дыхательные упражнения — это простой, быстрый
Наполненный жизнью
шишковидная железа Благополучие
Как работает шишковидная железа
260
Где находится шишковидная железа? Шишковидная железа
Наполненный жизнью

Социальное благополучие — это основа ваших позитивных достижений

Вы можете придерживаться здоровой, сбалансированной диеты, достаточно спать и заниматься спортом, но при этом упускать жизненно важную часть вашего общего социального состояния здоровья.

Что такое социальное благополучие?

Признаки социально здорового образа жизни включают: 

Баланс вашего социального и личного времени.
Быть собой во всех ситуациях.
Получать удовольствие от жизни.

Социальное благополучие можно определить как нашу способность взаимодействовать и формировать значимые отношения с другими. Это также связано с тем, насколько комфортно мы можем адаптироваться в социальных ситуациях.