Вы бы поверили, если бы мы сказали вам, что у вас есть суперсила? Это ваша сила разума. Ваш разум создает вашу реальность.
К сожалению, большинство из нас не знают об этом факте. Мы не принимаем сознательный контроль над силой нашего разума. В результате мы чувствуем, что нами управляют невидимые силы, которые диктуют нам, как мы будем себя чувствовать и действовать.
Тем не менее, вам больше не нужно быть пассажиром. Вы можете взять руль своей жизни. Эта статья покажет вам, как использовать силу разума для исцеления и достижения успеха.
Что такое сила разума?
Ваши мысли влияют на ваши чувства, ваши чувства влияют на ваши действия, а ваши действия определяют результаты ваших событий. Поэтому, если вы измените свое мышление — вы измените все.
— Мариса Пир
Сила разума управляет нашей жизнью, знаем мы об этом или нет. Она полностью контролирует все наши чувства, выбор, решения и действия.
Силой нашего разума мы решаем быть счастливыми. Мы также иногда решаем чувствовать себя несчастными. Используя одну и ту же способность, мы любим или ненавидим себя.
Сила разума:
- Управляет нашим общим жизненным опытом
- Диктует, как мы будем воспринимать жизненные события
- Выбирает наши реакции
- Ведет нас к успеху или неудаче
- Решает, кого мы впустим в нашу жизнь или прогоним
- Выбирает наши чувства и то, как долго мы собираемся их испытывать
Сила разума может помочь нам исцелиться от эмоциональной боли или заставить ее остаться с нами надолго. В зависимости от того, как мы её используем, мы либо преуспеем, либо потерпим неудачу. Почти каждый аспект вашей жизни был решен и создан вами.
Вы не убеждены? Вы можете возразить: «Я не принимал решения, чтобы меня уволили!» и вы были бы правы какой-то степени. На самом деле мы не на все влияем. Однако именно наше подсознание направляет нас к таким переживаниям.
У нас может возникнуть ощущение, что мы принимаем решения сознательно. Тем не менее, мы часто не видим, как кукловод дергает нас за ниточки.
Сила разума, которая в основном исходит из нашего подсознания, управляет нашими действиями, осознаем мы это или нет. Она создает сценарий, который соответствует нашим подсознательным убеждениям и ожиданиям.
Иногда наши сознательные усилия синхронизируются с нашим подсознательным программированием, и мы плавно продвигаемся к нашим целям.
Однако в других случаях, как бы мы ни старались контролировать свою жизнь, кажется, что-то работает против нас. Это что-то ошибочное программирование нашего подсознания. Это автоматические мысли саботируют нас. Это ошибочный план нашей жизни.
Когда ваше подсознание настроено на успех и здоровье, вам повезло. Однако, когда это не так, как бы вы ни старались, вы не сможете жить той жизнью, которой хотите. То есть, если вы не измените ошибочное программирование.
Где находится сила разума?
Мы говорили, что сила разума скрыта в нашем подсознании. Что такое наше подсознание?
Возможно, вы слышали об аналогии Зигмунда Фрейда с айсбергом. Если мы думаем о своем разуме как об айсберге, видима лишь его малая часть. Эта маленькая вершина айсберга, одна десятая его части, по Фрейду, и есть наше сознание. Это та часть нашего разума, которая доступна нам напрямую.
Остальная часть айсберга (и разума) скрыта от нашего взгляда, что делает его гораздо более мощным. Отсюда и сила разума. Это не та часть, которую мы можем видеть. Мы часто не берем её под контроль. Однако это можно сделать.
Мы можем косвенно общаться с нашим подсознанием. Мы можем изменить наши подсознательные убеждения и заставить их работать на нас.
Мариса Пир, всемирно известный терапевт с более чем тридцатилетним опытом и основательница Быстрой Трансформационной Терапии® ( RTT® ), расшифровала человеческий разум. Она нашла способ получить доступ к подсознательной силе разума.
Ее удивительная преданность пониманию законов разума теперь помогает тысячам людей во всем мире задействовать свою внутреннюю сверхсилу.
Насколько сильна сила разума?
Вы когда-нибудь встречали кого-то, кто, кажется, привлекает удачу? Кто-то, кто почти магнетически получает все, что пожелает?
С другой стороны, есть люди, которые борются на каждом этапе своего пути. Они никогда не доходят до финиша победителями.
Обе группы людей хотят одного и того же — быть счастливыми, успешными и здоровыми. Однако разница заключается в их подсознательном программировании. Разум будет формировать реальность, хотите вы этого или нет — хитрость в том, чтобы взять процесс под контроль.
Сила разума достаточно сильна, чтобы создать любую реальность. Если вы научитесь работать со своим разумом, а не против него, вы сможете использовать сверхсилу разума и использовать ее.
Что сила разума может сделать для вашего тела
Исследования показали, что сила нашего разума поразительна. Крайним случаем является явление фантомной конечности. До 80% людей, у которых была ампутирована конечность, сообщают, что они чувствуют себя так, как будто она у них все еще есть.
Наш разум достаточно силен, чтобы создавать чувства в несуществующих частях тела. Зная это, приходится задаваться вопросом — где предел?
Еще одним ярким примером силы разума является эффект плацебо. Эффект — обычное явление, часто используемое в экспериментах. Когда мы верим, что принимаем лекарство, наши тела почти чудесным образом исцеляются.
Гарвардская медицинская школа пришла к выводу, что при определенных обстоятельствах плацебо может быть столь же эффективным, как и традиционные методы лечения.
Обширный обзор текущих исследований в этой области пришел к выводу, что, без сомнения, позитивное мышление является столь же важным фактором исцеления, как и само лечение.
Когда мы настроены на выздоровление, мы выздоравливаем быстрее и легче. Эффект наиболее эффективен для здоровья сердечно-сосудистой и иммунной систем, восстановления после операции и борьбы с раком.
Как сила разума влияет на всю вашу жизнь
Наш разум может и влияет на наше здоровье и телесные функции. А как насчет других сфер жизни, таких как карьера, социальная жизнь, семья и благополучие? В этих областях сила разума еще более очевидна.
Наши социальные круги и наше общее благополучие напрямую связаны с тем, как мы формируем свою жизнь силой разума. Как? Согласно психологической теории, называемой транзактным анализом, в детстве мы создали сценарий своей жизни.
Сценарий — это выбор ребенка, который постепенно стал подсознательным. Это решение о том, как наша жизнь будет развиваться и закончится.
С этого момента все, что мы делали, основывалось на этом сценарии. Мы выбрали людей, которые сейчас играют важную роль в нашей жизни. Мы выбрали нашу профессию, чтобы соответствовать нашему сценарию. И мы заботимся о себе столько, сколько нам нужно — чтобы исполнить «пророчество».
Сценарий жизни использует силу нашего разума. Вы когда-нибудь чувствовали очарование решения, перед которым вы просто не могли устоять? Даже если вы знали глубоко внутри, что это не верно?
Например, у вас мог быть идеальный партнер. Однако в итоге вы вышли замуж за человека, который, как вы знали, будет плохо с вами обращаться.
Что случилось? Ваш разум создал реальность, которую вы когда-то ожидали для себя. Несчастья в жизни происходят из-за того, что мы не используем силу своего разума. Вместо этого он работает на автопилоте.
Как работает сила разума
В нашем предыдущем примере выбора совершенно неправильного спутника жизни это было наше подсознание. Вот насколько это мощно.
Это отвергло все ваши сознательные рассуждения. Разум нашел способ исполнить пророчество о том, как будет выглядеть ваша супружеская жизнь. То же самое касается вашего выбора карьеры, мышления о дефиците, нездоровых привычек или рискованного поведения.
Если вы не возьмете под контроль и не будете работать над своим умом, вы навсегда останетесь помощником. Ваше подсознание будет управлять шоу.
Чтобы помочь вам в этом, Мариса Пир взломала код и составила список «Правил разума», которые помогут вам заставить силу вашего разума работать на вас, а не против вас.
Самый мощный потенциал на планете исходит от вашего разума.
— Мариса Пир
Одно из таких правил гласит:
- Каждая ваша мысль и слово формируют план, по которому ваш разум и тело работают, чтобы воплотить вашу реальность.
Так было и в детстве. Ваше развитое тогда подсознание улавливало случайную информацию. Оно интерпретировало его в меру своих возможностей и принимало решения. Теперь — оно продвигается, основываясь на этом детском плане. Ищет опыт, который будет соответствовать плану.
Другие правила:
- Ваш разум всегда прислушивается к любому слову и думает, что вы кормите его.
- Его не волнует, хорошо ли то, что вы ему говорите, плохо, верно или ложно, здорово или нездорово, правильно или неправильно. Он принимает и действует в соответствии с вашими словами, несмотря ни на что.
Ваше подсознание постоянно слушает. Оно принимает каждую вашу мысль или слово, которое вы говорите, как истину, и пытается найти этому подтверждение.
Вот почему так важно перестать говорить себе такие вещи, как: Я неудачник! Вместо этого начните думать о поддержке. Говорите на языке сильных сторон. Сказать — значит поверить, на самом деле.
- Ум не может удерживать противоречивые убеждения или мысли. Они компенсируют друг друга.
В соответствии с этим правилом вас сначала могут не убедить такие утверждения, как «Я настроен на успех».
Когда мы всю жизнь убеждены, что обречены на неудачу, может быть трудно отучиться от старого программирования. Однако, когда вы работаете со своим умом, используя «Правила разума», вы постепенно полностью перепрограммируете свой разум.
Как я могу использовать силу разума?
Боль, усталость, болезнь или даже преждевременное старение мешают вам стать самой здоровой версией себя?
Вы застряли в посттравматическом стрессе и не можете исцелиться от травмы?
Ваш страх перед близостью мешает вам найти любовь и насладиться вдохновляющей дружбой?
Вы не можете продвинуться в своей карьере?
Сила вашего разума может помочь вам добиться роста и процветания.
Ваш разум здесь, слушает и ждет, когда вы выберете новое направление своей жизни. Вот несколько способов, которыми вы можете помочь ему получить все, что вы желаете.
Визуализация
Один из самых мощных инструментов для активизации силы разума — это визуализация. Исследования подтвердили, что визуализация способствует пластичности мозга. В Гарвардском исследовании участникам дали лист незнакомой фортепианной музыки.
Одна группа воображала, что играет ее, а другая фактически научилась играть. Удивительно, но мозг участников обеих групп изменился одинаково.
Что это значит для вас? Когда вы визуализируете желаемую реальность, ваш мозг изменится. Когда это произойдет, он начнет работать над согласованием видения с вашей прожитой жизнью.
Ваш разум создаст реальность, которую вы визуализировали, потому что ваш мозг получит новый план — это правило разума.
Поэтому выделите несколько минут своего дня, чтобы представить, что у вас уже есть то, к чему вы стремитесь.
Представьте себе окончание учебы, повышение по службе, женитьбу на идеальном человеке, рождение детей, здоровье, жизнь в достатке — все, что вы пожелаете.
Вы слышите звуки? Какое сейчас время года? Теплая весна или ветреная осень? Как выглядит комната? Есть ли запахи?
Постарайтесь мобилизовать как можно больше органов чувств. Это поможет вашему мозгу создать план, необходимый для того, чтобы произошли изменения.
Положительные утверждения
Как показывают многочисленные исследования, позитивный разговор с самим собой является одним из необходимых условий физического и психического здоровья.
Использование аффирмаций может помочь вам справиться со стрессом, эмоциональными расстройствами и неуверенностью, и это лишь некоторые из них.
Самое главное, повторяющиеся аффирмации научат ваш мозг смотреть на жизнь с другой точки зрения.
Как это работает? Когда вы повторяете (вслух или про себя) утверждение, вы укрепляете нервные пути для этого конкретного утверждения — ваш мозг меняется. С повторением вашему уму становится трудно продолжать возражать против нового убеждения.
Помните правило ума, которое гласит: «Ум не может удерживать противоречивые убеждения или мысли. Они компенсируют друг друга»? Вот где вы будете использовать его.
Например, вы могли провести большую часть своей жизни, чувствуя себя недостойным. В результате вы, вероятно, позволили другим и себе плохо обращаться с вами. Ваше убеждение в том, что вы ничего не заслуживаете, было вашей реальностью. Сила твоего разума сделала это несомненным.
Однако если вы измените это ограничивающее убеждение на простую, но мощную фразу «Мне достаточно», вся ваша жизнь изменится к лучшему.
Внимательность
Большинство из нас провели почти всю свою жизнь на автопилоте. Мы не используем силу нашего разума сознательно. Другими словами, наши привычные способы мышления и восприятия глубоко укоренились в нашем сознании.
Чтобы высвободить силу своего разума, вам нужно сначала освободить его. Вам нужно отучиться от старых способов. Это может быть не просто для многих. Один из способов достичь этого быстрее — это медитация и практика осознанности.
Эти многовековые техники гарантируют ускоренное продвижение к использованию силы разума. Это помогает нам избавиться от чрезмерных размышлений и чувств определенным, привычным образом.
