Самовосстановление здорового состояния на клеточном уровне

самоисцеление организма Здоровье

Чем больше вы узнаете о том, как работает ваше тело, тем лучше вы будете подготовлены к тому, чтобы сделать выбор, необходимый для увеличения как количества (долголетия), так и качества своей жизни. Самоисцеление организма не так сложно, как вы думаете.

Введение

Человеческое тело образовано клетками разного типа. Их количество колеблется от тридцати до ста триллионов. У каждой клетки своя продолжительность жизни. По истечении ее срока клетка умирает. Эта смерть заказана и генетически запрограммирована. Для поддержания и сохранения гомеостаза организма существуют строгие системы регулирования метаболических процессов. Эта регуляция происходит на организационном, клеточном и молекулярном уровнях.

Гомеостаз имеет определенные границы. При нахождении организма в условиях, существенно отличающихся от тех, к которым он адаптирован, нарушается гомеостаз, и могут происходить сдвиги, несовместимые с нормальной жизнью. Таким образом, при значительном изменении внешней температуры, температура тела может соответственно повышаться или понижаться, может произойти перегрев или охлаждение тела, приводящее к смерти. При значительном ограничении поступления воды и солей в организм или полном лишении его веществ, относительная стабильность состава и физико-химических свойств внутренней среды через некоторое время нарушается и жизнь останавливается.

Клеточный гомеостаз у здорового человека определяется балансом между гибелью клеток и их размножением. Каждый день у здорового взрослого человека появляется 50 — 70 миллиардов новых клеток, и столько же из них умирают. Их место занимают новые клетки. Вообще за год в человеке обновляется столько клеток, что их общий вес равен весу тела.

Процесс поддержания оптимального количества клеток — клеточный гомеостаз — выполняет сложную систему контроля клеточных делений (пролиферации) и гибели клеток, в основном из-за апоптоза. В процессе апоптоза клетка бесследно исчезает в течение 15-120 минут.

Апоптоз — это запрограммированная гибель клеток, энергетически зависимый, генетически контролируемый процесс. Он запускается определенными сигналами и избавляет организм от ослабленных, ненужных или поврежденных клеток. Апоптоз — это биологическое дезинфицирующее средство. В здоровом организме все, что не приспособлено к новым условиям, обязательно нужно удалить. Следовательно, гибель (самоуничтожение) происходит некорректно развивающимися, потенциально опасными или просто ненужными для окружающих тканей клетками.

самоисцеление организма
Image by ParallelVision from Pixabay

Самоисцеление организма в здоровом состоянии

Самоисцеление организма на биологическом уровне происходит за счет гормонального баланса, обмена веществ и регенерации. Для нормализации обмена веществ необходимо перейти на щелочную пищу, содержащую мутационные белки, пить чистую воду, исключить из рациона канцерогенную, полученную путем химической обработки пищу.

При нормальном обмене веществ гормональный баланс требует согласования деятельности с естественным суточным циклом. Когда естественный ритм сна и бодрствования нарушается, то гормон мелатонин вырабатывается недостаточно. Гормональный баланс в организме нарушается и, как следствие, нарушается механизм клеточного обновления, а клетки продолжают расти или регенерироваться.

Чтобы процесс отмирания регенерированных клеток начался, необходимо приостановить их мутационные гены генетическими индукторами (гормонами). Это достигается путем гормонального баланса по выработке гормонов и нормализации гормонального фона при доставке в их клетки. Для установления гормонального баланса необходима продукция гормона мелатонина эпифизом в достаточном количестве. Состояние организма зависит от качественного состояния клеток.

Факторы влияющие на самоисцеление организма

Качественное улучшение системы клеточного самоисцеление организма и здорового состояния клеток на биологическом уровне можно получить следующими действиями:

  • Гимнастика, физкультура и спорт.
  • Правильный график работы.
  • Качественный отдых.
  • Здоровая пища и сон.
  • Контроль жизнедеятельности системы.
  • Чистая экология.
  • Согласованность деятельности с естественным дневным циклом
  • Психофизиологическая нормализация полезными привычками здорового образа жизни.

Для полноценной выработки гормонов гормональной системой после сна необходимо выйти на природу, чтобы скоординировать внутреннюю и внешнюю среду через систему адаптации для выработки нейротрансмиттеров в гипоталамусе. Затем перед завтраком употреблять чернику для поддержания гормонального баланса и перед обедом облепиху, для нормализации гормонального фона.

Клетки регенерируются во время своего деления за счет метаболизма, нормального обмена веществ и гормонального равновесия. Регенерация позвоночных дисков и хрящевой ткани суставов осуществляется в процессе равномерной ходьбы. При равномерной ходьбе регенерация хрящевой ткани компенсирует ее стирание. После 20 минут ровной ходьбы начинается питание клеток позвонков путем диффузии, а также процесс регенерации. Полная регенерация позвоночных дисков осуществляется за 1,5-2 часа равномерной ходьбы, 64 шага в минуту.

ходьба
Image by lufthansi from Pixabay

Условия идеальной регенерации клеток

Чтобы нормализовать механизм клеточного обновления (регенерации), необходимо наладить повседневные жизненные системы и целостное функционирование организма.

Для поддержания и формирования здорового состояния через систему клеточного самоисцеления организма необходимо:
  • Обеспечить частоту вибрации ячеек 8 герц при целостной настройке тела.
  • Нормализовать ритмы тела через систему внутреннего дыхания путем равномерной ходьбы 64 шага в минуту с комбинированным (брюшным, грудным, гортанным и воздушным синусами) дыханием. Делать вдох на 4 шага и выдох на 4 шага через нос для поддержания резонанса частот здоровых клеток их полным обновлением.
  • Поддержка на энергетическом уровне резонанса частот здоровых клеток за счет тока ядра Земли, проходящего через энергетический канал позвоночника. Устранение энергетических пробок в энергетических каналах и целостное приспособление тела.
  • Поддерживать регенерацию здоровых клеток здоровым духом, здоровым питанием, обменом веществ. Нормализацией ритмов функционирования организма, регулировкой жизненных систем, целостной настройкой тела. Жизнедеятельностью в благоприятной природной и социальной среде летом, осенью, зимой и весной.
  • Необходимо формировать качество духа с момента зачатия. Дух в каждой клетке. Тело без духа мертво.
  • Нормализация энергии резонанса ячейки с током земной жилы. Энергетические волны влияют на волновой ген — волновой ген запускает генетическую систему — генетическая система запускает гормональную систему. Гормоны — это генетические индукторы, включающие и выключающие гены и мутагены.
  • Физиологическая нормализация клеточного резонанса ритмами тела. Здоровое питание, чистая природная и социальная среда, физические упражнения, режим дня. Согласование общественной жизни с естественными ритмами физиологически нормализует состояние организма.
  • Анатомическая нормализация системы клеточного самоисцеление организма. Правильные позы во время сна, работы, отдыха и еды нормализуют анатомию тела.
Музыка с темпом 64 BPM (ударов в минуту) для контроля темпа ходьбы и контролируемого дыхания.
Человеческая жизнь определяется физиологическими резервами. Физиологические резервы — это предельные значения жизненных систем организма, такие как:
  • Температура тела.
  • Артериальное и венозное давление.
  • Состав, физико-химические и биологические свойства крови.
  • Кислотно-щелочной баланс всех биологических сред.

Резервные условия проживания человека показывают, что он может обойтись 40 дней без еды, 12 дней без сна, 6 дней без воды, 5 минут без воздуха, температура тела может быть не менее 25 градусов и не более 41 градуса.

Что такое аутофагия

Одним из механизмов увеличения продолжительности жизни является аутофагия (само поедание клеточного мусора — неправильно свернутых белков, поврежденных митохондрий и т. д.). В этом процессе поврежденные компоненты клетки попадают внутрь ее лизосом, где они подвергаются перевариванию.

Накопление клеточного мусора вредит всему организму — способствует ускоренному старению и развитию болезней, сокращает продолжительность жизни.

В нормальных условиях жизни клеткам не нужно есть больше, чем они должны, и использовать ненужный ил. Аутофагия запускается только при определенных условиях, а именно при дефиците питательных веществ.

В процессе аутофагии клетки очищаются, омолаживаются и становятся более жизнеспособными. Поэтому для предотвращения старения и связанных с ним заболеваний, необходимо время от времени заставлять организм проводить такие субботники по очистке организма, запуская аутофагию.

Аутофагия — это адаптивный ответ клетки на выживание в неблагоприятных условиях. При аутофагии старые клетки восстанавливаются и образуются новые клеточные структуры.

Обладая обильными пищевыми ресурсами, активируется белок mTOR, и в организме происходят процессы создания новых белков. Подавление mTOR останавливает синтез новых белков и вызывает восстановление старых белков. То есть ингибирование mTOR запускает процесс аутофагии.

Чтобы защититься от ускоренного старения, время от времени необходимо запускать аутофагию, чтобы увеличить продолжительность жизни. Для этого можно устраивать разгрузочные овощные дни (только овощи и вода) или короткое голодание. А также низкокалорийное питание активирует аутофагию.

Термин «аутофагия» означает самопоедание и относится к процессам, с помощью которых ваше тело очищает различные отходы, включая токсины, и восстанавливает поврежденные компоненты клеток.

Ваши клетки создают оболочки, которые охотятся за частями мертвых, больных или изношенных клеток, пожирают их, сглаживают и используют полученные молекулы для своей энергии или производства новых частей клеток.

Увеличивая аутофагию в организме, вы уменьшаете воспаление, замедляете старение и оптимизируете биологические функции. Больше аутофагии, происходящей в тканях, должно означать меньшее количество поврежденных и ослабленных клеток в любой момент времени, что, в свою очередь, должно привести к более длительной жизни тела.

Важность физических упражнений

Физические упражнения — это один из способов повышения уровня аутофагии. Физические упражнения вызывают легкое повреждение мышц и тканей, в результате чего тело начинает восстанавливаться и тем самым делает его сильнее. Упражнения также помогают избавиться от токсинов с потоотделением, что полезно для детоксикации. Фактически, многие исследователи рассматривают физическую нагрузку как фундаментальный аспект эффективной детоксикации. Например, доктор Джордж У., который принимал участие в клинических испытаниях по детоксикации, рекомендует использовать сочетание упражнений, сауны и добавок с ниацином для увеличения выведения токсинов через кожу.

Исследования показывают, что идеальная область, в которой упражнения показывают наибольшую пользу для увеличения продолжительности жизни, составляет от 150 до 450 минут умеренных упражнений в неделю.

Ограничьте потребление белка примерно 40-70 граммами в день, в зависимости от вашей мышечной массы. Лучшая формула — один грамм белка на килограмм мышечной массы тела.

Здоровые митохондрии — основа сохранения вашего здоровья и предотвращения болезней. Поражения митохондрий могут вызывать генетические мутации.

Аутофагия — это один из способов удаления поврежденных митохондрий, а биогенез — это процесс дублирования новых здоровых митохондрий. Упражнения играют двоякую роль, потому что они не только стимулируют процессы аутофагии, но также являются одним из самых мощных стимуляторов митохондриального биогенеза. Стимулируя митохондрии — органеллы, расположенные почти в каждой клетке, производящей АТФ, вы позволяете митохондриям начать создавать активные формы кислорода (APC), которые действуют как сигнальные молекулы.

Одна из функций этого сигнала — стимулировать производство большего количества митохондрий. Фактически, ключом к профилактике заболеваний, которые практически исключают риск развития рака, болезней сердца, диабета, многих других заболеваний и замедления процессов старения, является оптимизация митохондриальных функций и увеличение количества этих митохондрий.

физическая активность
Image by Sabine van Erp from Pixabay

Оптимальный режим питания

Ограничение питания — биологический фактор стресса, который дает множество положительных результатов, включая усиление аутофагии. Фактически, некоторые преимущества, связанные с ограничением питания, известны: снижение риска развития диабета и сердечных заболеваний.

Питание с 8:00 до 16:00 может быть гораздо лучшим графиком для некоторых людей, и этот график имеет дополнительное преимущество, поскольку позволяет голодать часами перед сном.

Есть убедительные доказательства того, что подача топлива для митохондрий в то время, когда оно им не нужно, приводит к утечке большого количества электронов, которые высвобождают активные формы кислорода, действующие как свободные радикалы. Эти свободные радикалы повреждают митохондриальную и, в конечном итоге, ядерную ДНК. К голоданию необходимо стремиться шесть часов перед сном, но если говорить о минимуме, то не следует есть хотя бы за три часа до сна.

Фотосинтезирующие клетки тела получают энергию из окружающей среды и пищи. Энергии внешней среды накапливаются организмом через энергетические центры, которые преобразуют их в форму для поглощения клетками и органами. Например, энергоцентры световой энергии связаны с железами эндокринной системы. Организм аккумулирует до 80% энергии из внешней среды, необходимой для функционирования человеческого организма. Остальная энергия обеспечивается пищей.

Человеческое тело представляет собой колебательный контур. В физическом теле существует сложная, комбинированная, иерархическая, объемная система связанных стоячих волн разного качества: электрических, магнитных, тепловых, световых, гравитационных, ментальных. Клетки являются источником колебаний. Электромагнитные стоячие волны образуют биополе.

Здоровье человека — это психофизиологическое состояние со сбалансированной психикой и резонансом клеток в биополе на частоте колебаний 8 герц.

Сколько у нас будет здоровых лет, определяет наш образ жизни. Необходимо двигаться и вести здоровый образ жизни. Здоровый образ жизни формирует и поддерживает здоровое состояние.

Техника перехода к здоровому образу жизни

Переход к здоровому образу жизни осуществляется в четыре этапа формирования полезных привычек.

Этап 1

Формирование полезных привычек поддержания гигиенической и эндоэкологической чистоты организма. Привычки формируются на выполнении гигиенических и эндоэкологических процедур. Чистая среда организма и клеток является одним из необходимых условий волнового резонанса клеток. Чистота — залог здоровья.

Этап 2

Выработка полезных привычек достижения духовной, энергетической чистоты и здоровья. Духовная и энергетическая чистота — необходимые условия волнового резонанса клеток.

Этап 3

Приобретение полезных привычек здоровья сохранения для сохранения здорового состояния.

Этап 4

Накопление опыта сохранения здорового состояния полезными привычками в течение года. Накопление опыта осуществляется полезными привычками сохранения здоровья в различных домашних, социальных и природных сезонных условиях (весной, летом, осенью и зимой).

самоисцеление организма
Image by David Naira from Pixabay

Самоисцеление организма — краткий вывод

  • Техника достижения и поддержания здоровья на клеточном уровне определяет здоровое состояние.
  • Полезные действия для достижения здорового состояния.
  • Приобретение полезных привычек путем эмоционального закрепления полезных действий.
  • Качественное комплексное улучшение состояния клеток на духовном, энергетическом, физиологическом и анатомическом уровнях. В социальных, природных и домашних условиях для достижения здорового состояния полезными действиями через систему клеточного самоисцеление организма на этапе формирования оздоровительных способностей.
  • Качественное комплексное сохранение состояния клеток на духовном, энергетическом, физиологическом и анатомическом уровнях. В социальных, естественных и домашних условиях достижения здорового состояния полезными привычками через систему клеточного самоисцеления организма на этапах приобретения здоровьесберегающих навыков и накопления психической энергии здорового образа жизни.
  • Гигиена и эндоэкология, световая биоэнергетика и естественная экология, уравновешенный менталитет и здоровый образ жизни являются критериями поддержания здорового состояния.
Оцените статью
Наполненный жизнью
Добавить комментарий

Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности.

  1. Татьяна

    Хорошие, правильные рекомендации. Жаль, что не хватает силы воли и времени все это применять.

    Ответить
    1. Сергей автор

      На некоторые вещи не нужно дополнительное время и какие-то сверх усилия, надо просто взять и сделать))
      Вчера попробовал дышать, как в статье описано, все равно иду, так почему бы не идти с пользой. По ощущениям, какой-то результат есть, пока не понял какой, надо еще попробовать.

      Ответить