Как вызвать благоговение и удивление в своей жизни

благоговение Образ жизни

Вы помните то благоговение, которое у вас было, когда вы были ребенком? Удивительно, как муравей может нести что-то в три раза больше себя. Или впервые увидеть океан и понять, насколько он необычен. Душераздирающе, что с возрастом вы теряете чувство благоговения и больше не видите волшебства жизни каждый день.

Трепет — это эмоция, которую вы испытываете, когда происходит что-то удивительное. И когда это происходит, это трудно выразить словами. Почему? Потому что когда ты понимаешь, что ты часть чего-то большего, чем ты сам, ты чувствуешь связь со Вселенной.

Когда вы открыты для того, чтобы видеть волшебство в мире, принимая каждый момент с миром, вы можете найти чудо, которое было у вас в детстве. Видите ли, вы не должны были терять это чувство благоговения и удивления. Это должно быть частью вашей жизни.

Ваше чувство удивления исчезает, потому что вы перестаете смотреть на вещи свежим взглядом. Вы позволяете эгоистическому уму распознавать закономерности, иметь ожидания и, следовательно, видеть вещи как обыденность. Если вы хотите, чтобы к вам вернулось чувство благоговения, вы должны посмотреть на мир с другой точки зрения.

Большинство людей не находятся в мире благоговения и удивления. Они в мире мертвых. Их поля восприятия и тела полностью саморефлексивны, и все, что они видят — это самих себя, куда бы они ни пошли.

Фредерик Ленц

Преимущества чувства благоговения в вашей жизни

Знаете ли вы, что чувство чуда помогает вам впустить в свою жизнь больше радости? Да, потому что благоговение позволяет вам почувствовать связь со Вселенной, которая позволяет подняться радости внутри вас. Поэтому благоговение может изменить ваше настроение, потому что вы находитесь в потоке, и время становится неуместным.

Кроме того, это чувство помогает вам быть более любознательным, сотрудничать с другими, скромным, творческим и щедрым. А также повысить навыки критического мышления. Все эти положительные эмоции позволяют вам чувствовать надежду на мир, в котором вы живете, а также на свое будущее. Следовательно, уменьшите свое желание материальных вещей.

Вы также станете менее осуждающими и будете иметь больший контроль над негативными мыслями эгоистического ума. Почему? Потому что, когда вы знаете, что связаны со Вселенной, у вас меньше страха и больше спокойствия, что позволяет вам увидеть уникальную перспективу.

С физической точки зрения в вашем теле будет меньше воспалений, являющихся основной причиной всех болезней. Вы снизите риск сердечного приступа, аутоиммунных заболеваний и болезни Альцгеймера, потому что в вашей жизни меньше стресса.

Когда вы испытываете трепет, вы обретаете ясность и фокусируете свое внимание на объекте удивления, вызывающем эмоцию. Его эффекты заставляют вас стать осознанными и полностью присутствовать в данный момент.

Священно то, что достойно нашего благоговения, что вызывает благоговение и удивление в человеческом сердце и что при созерцании полностью преображает нас.

Фил Кузино

Орбитальная перспектива

Когда вы выражаете благоговейный трепет, ваши глаза расширяются, брови приподнимаются, челюсть опускается, а рот расслабленно открывается с видимым вдохом. Вы знаете, что я имею в виду, потрясающие или захватывающие дух впечатления. Чувство уменьшает симпатические влияния на сердце, заставляя вас оставаться неподвижным. Так что дело не в том, чтобы двигаться к объекту вашего чуда, а в том, чтобы помнить о моменте и принимать его во внимание.

Когда астронавты достигают орбиты, у них происходят потрясающие изменения в восприятии. Благоговение, которое они испытывают, увидев Землю из космоса, заставляет их чувствовать себя маленькими, но не в эгоистическом смысле. Вместо этого их малость исходит из величия опыта. Маленькая голубая планета по сравнению с бескрайним космосом.

Они считают себя маленькой частью большого сообщества. С орбитальной точки зрения границ нет, есть только все человечество. Благоговение связывает людей друг с другом в сотрудничестве, чтобы обеспечить выживание вида. Он переводит мышление с эгоического я на инклюзивное мы.

Итак, как вы получаете такой сдвиг от созерцания окружающего чуда, здесь, на планете Земля, в вашем доме, и живете своей жизнью? Есть способы увидеть мир вокруг себя с благоговением, которое вы испытали в детстве. Давайте исследуем их.

Первый акт благоговения, когда человек был поражен красотой или чудом природы, был первым духовным опытом.

Хенрик Сколимовски

Двенадцать способов ощутить благоговение

Добавьте эти привычки в свой еженедельный график, чтобы увидеть, как вы восстанавливаете благоговение и удивление, которые были у вас в детстве.

Проведите время в благоговении перед матерью-природой

Вам не нужно ехать в Дымные горы или в Редвудский лес, чтобы ощутить удивительный мир природы. Хотя эти безмятежные пейзажи — любимые места, где можно увидеть благоговение, это не единственный способ испытать эмоции. Просто посмотрите вверх и посмотрите на ночное небо. Или послушайте звуки журчащего ручья. Прогуляйтесь и почувствуйте, как ветерок обдувает ваше лицо, и понаблюдайте за облаками в течение пяти минут, чтобы снять стресс.

Отключитесь

Несмотря на то, что просторы Интернета могут внушать благоговейный трепет, многие социальные сети мешают вам устанавливать подлинные связи. Да, это инструмент, помогающий вам общаться с другими людьми, но это не то устройство, которое нужно использовать. Но когда вы отключаетесь от сети, вы становитесь открытыми для окружающего мира и присущей ему красоты. Поскольку вы не смотрите на экран, вы можете заметить то, чего раньше не замечали. Теперь вы можете воссоединиться с собой или с другими, потому что вы снова входите в осознанность настоящего момента.

Будьте активны в своем сообществе

Когда вы общаетесь с другими, это поддерживает ваше ощущение, что вы являетесь частью чего-то большего, чем вы сами. Когда вы интегрируетесь в социальные коллективы, вы видите общие потребности, и это поощряет желание помогать друг другу как способ помочь себе. Найдите дело, которым вы увлечены, например помощь ветеранам, защита окружающей среды или спасение животных, помогите этим организациям и почувствуйте благоговение от того, что вы являетесь частью более крупной организации, которая меняет мир к лучшему.

Благоговение – это эмоция самопревосхождения.

Джонатан Хайдт

Не планируйте каждую минуту своей жизни

Я известный планировщик. Во многом это выгодно. Но я заметил, что для того, чтобы быть в потоке со Вселенной, я должен отказаться от своих планов. Почему? Потому что структура не позволяет исследовать. Если вы посмотрите на детей, они по-разному идут по жизни. Они играют, отдыхают и общаются с другими без какого-либо планирования. Это неструктурированное время. Именно блуждание от одного к другому позволяет течь и происходить чудесам. И когда они приходят в школу и начинают добавлять в свою жизнь внеклассные занятия, они теряют благоговение и удивление, которые когда-то были у них.

Ищите благоговение в шаблонах

Детские умы ищут закономерности. Я помню, как завтракал с внучкой, и она складывала шашки красные, черные, красные, черные и показывала узор, который она сделала. Большинство взрослых не замечают этих конфигураций, отчасти потому, что думают, что это обычное дело. Но подумайте о благоговении перед стаей гусей, летящих строем, естественной спиралью Фибоначчи морской ракушки или сосновой шишки. Тот факт, что природа сливается с математикой, внушает благоговейный трепет.

Исследуйте благоговение в искусстве

Вы можете проявить творческий подход и создать произведение искусства, чтобы открыть в себе благоговение. Акт созидания замедляет ваш эгоистичный ум и позволяет вам принять настоящий момент. Творчество проявляется во всех формах, от живописи, рисования, письма, церемоний и науки. Невероятно удивляться рукотворным творениям, таким как Эйфелева башня, мост Золотые Ворота или Мона Лиза. Люди – исключительно творческие существа.

Когда мы пронизаны энтузиазмом, благоговением или нежностью, это меняет то, что мы видим. Это меняет то, что мы помним.

Роберт Легато

Будьте внимательны

Намеренно притормозите и наслаждайтесь моментом. Сделайте паузу, чтобы посмотреть на распустившийся цветок или найти птицу, поющую вам серенаду. Наслаждайтесь расслабляющим звуком дождя, теплом огня и запахом свежезаваренной чашки горячего чая Эрл Грей. Когда вы замедляетесь, вы позволяете миру подняться внутри вас. Этот перерыв позволяет вам создать пространство для благоговения, которое проявляется в обыденности, например, вы видите, как маленький помидор растет, когда вы поливаете растение. Когда вы цените вовлеченные процессы, вы открываете себя для чуда.

Отправляйтесь в новое место

Новизна вызовет у вас чувство удивления, потому что она вам незнакома. Итак, посетите новое место. Есть ли рядом с вашим домом место, о котором вы говорили, но не собирались? Сейчас самое время идти. Каждый раз, когда вы куда-то едете, вам нужно выбирать другой маршрут. Почему? Потому что вдоль разных дорог есть места, которые вы не видели, и вы захотите увидеть как можно больше этой великой страны.

Задокументируйте благоговение в своей жизни

Будь то журнал путешествий или альбом фотографий, которые вы сделали, документирование трепета в вашей жизни поможет вам вспомнить удивительные вещи, которые вы видели в своей жизни. Запишите, с кем вы были, что вы чувствовали и что было такого удивительного. Воспоминания о близких и визуализация мест помогут вам сохранить это чувство удивления, даже когда вы находитесь в рутине жизни.

Благоговение — это бальзам, который исцелит наши глаза.

Руми

Ставьте все под сомнение

Любимый вопрос детей — почему. Любознательность — это то, как люди учатся и растут. Дети спрашивают, почему обо всем. Однако с возрастом люди перестают так часто задавать вопрос «почему». Видите ли, когда вы задаете вопросы, требуется время, чтобы найти ответ. А время – это то, чего взрослые считают недостаточным. Они также более склонны принимать вещи как обычные, а не необычные. Чтобы вернуть чувство благоговения, снова начните спрашивать, почему.

Цените свои чувства

Когда вы начинаете осознавать настоящий момент, ваши чувства открываются. Вы замечаете яркость цветов, интригующие текстуры, красоту звуков и пленительные ароматы. А так как теперь вы все подвергаете сомнению, исследуйте то, что вы слышите, видите, обоняете и чувствуете. Готовите ли вы дома по новому рецепту или на прогулке, позвольте своим чувствам вызывать удивление.

Снова играйте

Играете ли вы с ребенком или находите игру для взрослых, игра помогает вам увидеть мир с их точки зрения. Когда вы развлекаетесь, вы замедляетесь и ищете упрощенные способы существования. И вы заметите, что их интригует. Смех с ребенком способствует веселью, и вы будете наслаждаться моментом.

В данный момент вы больше всего трепещете перед всем, что есть в жизни, чего вы не понимаете: вы ближе к пониманию всего этого, чем в любое другое время.

Джейн Вагнер

Двигаться вперед с трепетом перед жизнью

Когда вы слышите фразу «это потрясающе», вы думаете, что у кого-то захватывает дух? Или выражение стало настолько распространенным, что его значение поблекло, потому что оно говорит о недавней победе детской футбольной команды, меме в социальных сетях или хорошей чашке кофе? Вам нужно использовать его, чтобы заявить о своем чувстве благоговения и удивляться переживаниям, которые кажутся более чем обычными.

Вы родились с чувством чуда. Оно исчезало по мере того, как вы росли, когда ваш эгоистичный ум переключался на взрослые роли. Но вы можете обратить вспять последствия стрессовой жизни, вернув в свою жизнь это детское поведение. Когда вы позволите благоговению вернуться в свою жизнь, вы получите все преимущества повторного переживания этого чувства. И когда люди охвачены благоговением, они сомневаются в своей точке зрения, и их мысли переключаются.

Не пора ли переоценить идеи и убеждения, получив больше потрясающих переживаний и обрести орбитальную перспективу?

Знающий человек живет со знаком вопроса ‘?’ а человек трепета и чуда живет с восклицательным знаком!

Раджниш

По мере того, как вы будете лучше осознавать окружающее вас волшебство, вы сможете изменить ход своей жизни.

Оцените статью
Наполненный жизнью
Добавить комментарий

Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности.
Этот сайт защищен reCAPTCHA и применяются Политика конфиденциальности и Условия обслуживания применять.