Что такое звуковая терапия?

звуковая терапия Здоровье

Растущая область альтернативной медицины, известная как звуковая терапия, существует уже тысячи лет. На протяжении всей истории музыка использовалась для положительного воздействия на наше настроение и как форма терапии для исцеления тела, разума и духа. Многие люди обнаруживают, что после практики звуковых целительских техник у них появляется прилив энергии, улучшается ясность ума, повышается творческий потенциал и улучшаются отношения. Самое главное, что это безопасно, доступно и эффективно. 

Звук повсюду. Гул холодильника, гудки машин снаружи или биение сердца изнутри, звук остается постоянным. Звуки — это вибрации, воздействующие на предметы и тела вокруг них. Таким образом, определенные звуки и частоты могут способствовать исцелению людей.

Что такое звуковая терапия?

Звуковая терапия — это процесс использования определенных звуковых частот для улучшения самочувствия. Эта практика включает в себя как использование собственного голоса, так и прослушивание других голосов и звуков. На сеансах звуковой лечебной терапии есть много способов передать звуки клиенту, в том числе заставить клиента использовать свой голос в одиночку, с другими голосами или во время прослушивания музыки. Считается, что этот процесс способствует «состоянию гармонии и здоровья».

История звуковой терапии

Исцеляющая терапия звуком — древняя практика, зародившаяся в тибетской и гималайской культурах. Звуковые целители используют тибетские поющие чаши, металлические чаши, которые когда-то использовались в духовных и лечебных церемониях, проводимых монахами в Непале и Тибете. Эти чаши приобрели некоторую популярность в западных культурах в последние годы, возможно, потому, что их древние целебные свойства были подтверждены современными научными исследованиями. Немногие из тех, что используются и продаются сегодня, являются древними артефактами или даже происходят из Тибета. Поющие чаши издают вибрирующий звук, если их постучать или потереть деревянным молотком.

Лечение звуком как научная и медицинская практика в западном мире была впервые введена английским остеопатом сэром Питером Гаем Мэннерсом в середине 20 века. В 1960-х годах его исследования были сосредоточены на использовании слышимой частоты голоса в нескольких различных методах лечения. Он считал, что его звуковые методы исцеления стимулируют естественные целительные способности человеческого организма. Он использовал эти методы для изучения и лечения хронического воспаления, артрита и кальцификации костей. Мэннерс обнаружил более 600 исцеляющих частот и скоординировал их с соответствующими частями тела.

В конце 20 века Фабьен Маман появился в области звуковой терапии. Он был французским музыкантом, иглотерапевтом, композитором и исследователем биоэнергетики. Он писал и исполнял произведения на крупных концертных площадках, таких как Карнеги-холл, как музыкант и композитор. В 1977 году он обратился к акупунктуре и использовал свой музыкальный опыт, чтобы связать музыку и звук со своей новой областью. Он открыл и сформировал использование камертонов в звуковой терапии. В настоящее время камертоны широко используются в звуковом лечении и могут передавать вибрации телу, клеткам ДНК и магнитному полю.

Как работает звуковая терапия?

Звуки состоят из вибраций, которые воздействуют на окружающий мир. Организмы имеют свои собственные частоты вибрации, а объекты имеют свои собственные резонансные частоты. Когда объект ударяется и помещается рядом с другим объектом или касается его, другой объект также начинает вибрировать. Эти вибрации воздействуют и на людей, даже на атомарном уровне. Правильное сочетание звуков может организовать нейронную активность, стимулировать тело и перенастроить эмоции, что приводит к спокойствию и продуктивности.

Определенные нейронные области мозга реагируют на разные звуки и разные свойства звука. Звуковые колебания проходят через ухо и трансформируются в нервные импульсы, которые интерпретируются слуховой корой, или слуховым центром мозга, и реагируют по-разному в каждой области.

Например, правая сторона слуховой коры интерпретирует высоту звука и некоторые аспекты мелодии, гармонии, тембра и ритма, тогда как левая сторона реагирует на быстрые изменения частоты и интенсивности звука. Поверхность слуховой коры обрабатывает низкие частоты, а более глубокие отделы около центра мозга управляют более высокими частотами. Ассоциативная кора или область, часть мозга, отвечающая за связь и координацию двигательных и сенсорных областей, просматривает воспоминания, чтобы найти соответствие звуку в чем-то, что она слышала раньше. Наконец, области Брока и Вернике, языковые центры мозга, интерпретируют слова, которые могут содержаться в звуке.

Поскольку звуковые вибрации глубоко воздействуют на мозг, паттерны мозговых волн часто меняются, чтобы соответствовать аспектам звуковых вибраций, включая высоту тона и последовательность тонов. Мозг отражает звук — когда последовательность тонов становится связной и звучит как мелодия, части мозга взаимодействуют более согласованно. Было показано, что звуки, способствующие успокоению, такие как звуки тибетских поющих чаш, воздействуют на дельта-волны мозга, которые связаны с глубоким расслаблением.

Хотя точная причина исцеления, вызванного вибрациями, неизвестна, существует несколько гипотез:
  • Изменение мозговых волн: поскольку мозговые волны человека могут варьироваться в зависимости от звуковых вибраций, определенные звуки вызывают расслабление мозга. Мозг может переключаться с производства бета-волн в возбужденном состоянии на производство тета- или дельта-волн, когда он более расслаблен.
  • Бинауральные ритмы: когда в любом ухе воспроизводятся тоны с разной частотой, мозг часто синхронизируется с разницей между ними. Например, если звук воспроизводится с частотой 300 герц в левом ухе и 305 герц в правом, мозг синхронизируется с частотой 5 герц. Это можно измерить с помощью ЭЭГ, но при проверке этой гипотезы результаты были неоднозначными.
  • Биополе тела: Некоторые исследователи предположили, что существует энергетическое поле, называемое биополем, окружающее человеческое тело. В этом случае звуковые колебания могут взаимодействовать с биополем, вызывая у человека нужный эффект.

Звуковые лечебные инструменты

Для лечения звуком используется множество различных инструментов. Тибетские поющие чаши по-прежнему широко распространены, хотя, как отмечалось ранее, они обычно являются копиями. Обычно звуковые целители выбирают инструменты, которые легко освоить и которыми легко управлять, такие как камертоны, гонги, свистки, диджериду, флейты, рамочные барабаны и дождевые палочки. Они также могут использовать свой голос в песнях, мантрах, песнопениях или смехе.

Голос — один из самых мощных исцеляющих инструментов звуковой терапии. Почти каждый уже знает, как использовать свой голос, поэтому он также является наиболее доступным. Когда больно, люди часто восклицают «Ой» или «Ах», что служит определенной цели — помогает уменьшить боль. Даже простое напевание ноты в сочетании с исцеляющим намерением может стать мощным инструментом для исцеления. Представление о себе как об инструменте может быть полезным для многих, кто пытается лечить звуком: каждый человек имеет уникальный тембр высоты тона, вибрацию и стиль.

Потенциальные преимущества исцеления звуком

Было показано, что практика исцеления звуком имеет несколько преимуществ, в том числе:

  • повышенная релаксация
  • более позитивный взгляд
  • более доступное медитативное состояние
  • уменьшение или исцеление физической боли
  • обостренное сознание
  • снижение стресса
  • снижение утомляемости
  • повышенный уровень энергии

Эффективность исцеления звуком

Хотя область исцеления звуком требует дополнительных научных исследований, чтобы стать общепринятой практикой, есть свидетельства того, что эта практика эффективна. Например, исследователи обнаружили, что, когда человек читает мантры, стимулируются лобные доли мозга, а также лимбическая система. Таким образом, «нейронные карты» мозга и лимбической системы реорганизуются. Если эта практика продолжается в течение длительного периода времени, нейронные карты могут реорганизоваться, что приведет к «привыканию к мистическим состояниям» и общему более позитивному мышлению. Люди, достигшие этого, часто испытывают тета-волны, вызывающие сонливость, сновидения и состояния сна, и поэтому становятся более здоровыми и расслабленными.

Эмоциональные интонации, звонкие звуки, передающие определенные эмоции, также могут стимулировать тета-волны. Они могут воздействовать на гиппокамп, часть мозга, отвечающую за память и измененные состояния сознания. Тета-волны также участвуют в механизмах разжигания, продолжающемся воздействии раздражителей на клетки. Эмоциональные интонации могут влиять на эти клетки в гиппокампе и изменять их, чтобы генерировать больше паттернов тета-волн мозга и усиливать расслабление.

В исследовании Мамана в 1980-х годах в Университете Жюссье в Париже использовались раковые клетки, такие как HeLa, для проверки его теорий об эффективности лечения звуком и камертонами. Маман стремился показать влияние акустического звука на энергетические поля клеток человека. Он обнаружил, что под воздействием акустических звуков раковые клетки становятся нестабильными и распадаются или «взрываются», в то время как здоровые клетки остаются нетронутыми или, в некоторых случаях, укрепляются.

Кроме того, несколько тематических исследований показали эффективность звуковой терапии на индивидуальном уровне. Стефани Хиллер, звукотерапевт из Великобритании, использовала лечение звуком, чтобы помочь клиенту, у которого был артрит и старые травмы обоих коленей. Хиллер использовала камертоны, тибетские чаши, тюнер Отто (специализированный камертон) и сякухати (традиционную японскую бамбуковую флейту для медитации). После этого лечения клиент сообщил, что испытывает прилив энергии и в течение нескольких дней ощущал минимальную боль в колене.

Звуковое исцеление может иметь много физических и психических преимуществ для здоровья. Это неинвазивное лечение, и его можно попробовать.

Оцените статью
Наполненный жизнью
Добавить комментарий

Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности.
Этот сайт защищен reCAPTCHA и применяются Политика конфиденциальности и Условия обслуживания применять.