5 вредных для здоровья действий в соответствии с восточной философией

вредные привычки Здоровье

Почти каждая культура медицины в мире согласна с тем, что болезни и здоровье связаны с образом жизни людей. Более конкретно, они дают ссылку на то, как вы едите и используете свою энергию. Эти две вещи являются фундаментальными для восточной медицины, которая много говорит о вредных для здоровья действиях.

Хотя мы часто говорим о разуме и теле как о двух отдельных вещах, мы все знаем, что они являются частью большего целого. То, что наносит вред вашему разуму, в конечном итоге оказывает влияние на ваше тело. Точно так же, если что-то повреждает ваше тело, это может также оказать негативное влияние на ваш разум.

Врач, который лечит болезнь после того, как она появилась, посредственный врач… Врач, который лечит болезнь, прежде чем она появилась — превосходный врач.
— Хуанди Нэйцзин

Ваш образ жизни почти полностью зависит от вашего разума. Каждый из нас решает, сохранять ли определенные привычки или избегать их. Такой образ жизни либо поможет, либо навредит вашему телу, что является ярким примером связи между разумом и телом.

Согласно восточным мыслям, есть пять вредных для здоровья действий. Другими словами — неправильные решения, которые наносят вред вашему телу.

1. Употребление в пищу продуктов, которые вам не подходят

Самопознание — обычная тема для разговора, но большинство людей видят в этом только то, что связано с вашим внутренним миром. Идея состоит в том, что познание себя просто означает способность идентифицировать ваши черты личности и предсказывать ваше поведение. Но большинство людей забывают, что самопознание также имеет много общего с телом.

вредные привычки

В каждом обществе есть определенные диетические привычки, основанные на том, какие виды пищи наиболее доступны, но диета — это тоже очень личное дело. У каждого свои специфические потребности в питании. Это то, что многие люди забывают, и это может заставить вас следовать привычкам питания других людей. Часто в конечном итоге наносит вред здоровью.

2. Использовать больше энергии, чем вы возвращаете

Этот имеет много общего с последним пунктом. Как часто и сколько вы едите, тесно связаны с вашим образом жизни. Чтобы быть более конкретным, они имеют ссылку на то, сколько энергии вы используете.

Восточная мысль говорит, что вредное для здоровья действие — использовать больше энергии, чем вы можете вернуть. Это ярко выражается в наше время, когда мы едим один раз в день. У большинства людей есть много дел по утрам, но они решают отказаться от завтрака. Это в конечном итоге влияет на ваше тело и ваш разум тоже.

3. Употреблять слишком много горьких вкусов

Горечь является одним из пяти основных вкусов. Это обычно приобретенный вкус, потому что это неприятно для многих людей. Кроме того, большинство лекарств имеют горький вкус. Восточная мысль гласит, что все горькие вещи создают некую токсическую зависимость.

вредные привычки

Восточная медицина говорит, что горькие продукты стимулируют ваши пищеварительные процессы, поэтому они должны быть частью всех диет. Но они могут привести к таким проблемам, как нервозность, беспокойство и проблемы с почками, если вы едите их много.

4. Находиться при не правильной температуре

Восточные мыслители считали температуру тела очень важной частью здоровья. Хорошая температура тела является признаком хорошего здоровья. Некоторые продукты охлаждают ваше тело, а другие нагревают его. В общем, сырые продукты делают вас холоднее, а приготовленные — горячее.

Когда вы чрезмерно нервничаете, вы склонны держать свое тело холодным. Это может заставить вас чувствовать себя слабее и беспокойнее. С другой стороны, агрессивные люди, как правило, имеют высокую температуру тела. Поэтому регулирование температуры с помощью еды поможет чувствовать себя спокойнее.

5. Слишком много еды или питья

Это противоположность «использования большего количества энергии, чем вы получаете обратно». В этом случае это скорее «иметь больше энергии, чем вы используете». Вот почему это вредное для здоровья действие. В конце концов, любой избыток негативно скажется на вашем теле и разуме.

вредные привычки

Восточные мыслители говорили, когда кто-то ест или пьет слишком много, это означает, что он не получил все необходимые питательные вещества. Вот почему их чувство голода не проходит и поэтому они пытаются справиться с ним, поедая все больше и больше. Решение состоит в том, чтобы выяснить, какого питательного вещества вам не хватает в вашей диете.

Восточные мыслители, как и Гиппократ, отец аллопатической медицины, говорили, что хорошее здоровье в основном связано с вашей диетой. Зная об этом и действуя, вы сможете жить более здоровой и сбалансированной жизнью.

Оцените статью
Наполненный жизнью
Добавить комментарий