Минимализм жизни заключается в том, чтобы очистить свой дом и жизнь от хлама, освободить место для того, что действительно важно. Эта статья — полезный путеводитель по минималистскому образу жизни.
Мы рассмотрим, как жизнь с меньшими затратами может привести к гораздо большему, и предложим вам несколько практических советов, как начать работу с минимализмом, когда вы будете готовы.
Что такое минималистский образ жизни?
Минималистский образ жизни означает разные вещи для разных людей, так что на самом деле это зависит от того, кого вы спрашиваете!
Некоторые минималисты выбирают крайность, «измеряя», насколько они минималистичны, тем, сколько предметов они могут сосчитать в своем владении.
Другие минималисты более свободно относятся к определению и интерпретируют его по-своему, просто следуя основным принципам, которыми они руководствуются в своем выборе и решениях в жизни. Я попадаю в эту категорию!
Я не считаю, что должны быть строгие правила или критерии, которым нужно следовать, чтобы назвать себя минималистом.
Во что я действительно верю, так это в то, что существуют разные степени минимализма и довольно большая широта внутри того, что может меняться по мере того, как вы проходите через разные периоды жизни.
Определение минимализма
Есть одно определение, которое нашло отклик у меня с самого начала моего пути минимализма.
«Минимализм — это намеренное продвижение того, что мы больше всего ценим, и удаление всего, что отвлекает от этого».
Джошуа Беккер
Для меня минималистский образ жизни заключается в том, чтобы иметь меньше вещей, которые не добавляют ценности моей жизни. В свою очередь, и что наиболее важно, но обычно упускается из виду, это означает больше других вещей. Больше времени, пространства и свободы для того, что приносит пользу. Речь идет о понимании и расстановке приоритетов того, что важно для меня в жизни.
Моя интерпретация минималистского образа жизни может отличаться от других. Я верю в мягкий, сострадательный подход к другому взгляду на вещи в вашей жизни и на то, заслуживает ли она места в вашем доме, вашем расписании, сердце или разуме. В минималистской жизни есть ценность, какой бы занятой она ни была. Это просто вопрос взгляда на свою жизнь с другой точки зрения.
Я надеюсь, что вы найдете вдохновение или идеи, которые можно взять с собой, если вы хотите исследовать жизнь с меньшим (или это должно быть намного больше?) для себя!
Практические примеры минималистской жизни
Многие люди начинают свой минималистский путь с расхламления своих домов. Избавление от хлама дает вам больше физического пространства, меньше необходимости в уборке, а ваш дом становится чище, уютнее и спокойнее.
Ощутив на себе преимущества этого, многие люди начинают наводить порядок в других аспектах своей жизни, включая заботу о себе, финансы, цели, карьеру, календарь, работу, отношения и так далее.
- Загляните в свой дневник — удалите все встречи и обязательства, которые вам не нужно выполнять. Создайте свободное время или больше времени для того, чем вы хотите заниматься.
- Оцените свои финансы. Решите, тратите ли вы деньги на важные для вас вещи. Если нет, примите меры, чтобы сократить свои расходы и изменить свои покупательские привычки.
- Пересмотрите свои приоритеты: купить дом побольше, лучшую машину или дизайнерский гардероб? Или развлечься со своими детьми, бросить вызов себе новой работой или тренироваться, чтобы лазить по скалам и путешествовать по миру со своим новым захватывающим хобби? Настройте свою жизнь, чтобы следовать своим приоритетам.
Минималистский образ жизни — это не только устранение беспорядка. Речь идет о том, чтобы задавать вопросы, что загромождает вашу жизнь, и принимать ежедневные решения, чтобы не допустить беспорядка.
Мифы о минимализме
Прежде чем мы рассмотрим преимущества минимализма и то, почему так много людей решают владеть меньшим, я хотел бы быстро осветить некоторые распространенные мифы и неправильные представления о минимализме. К сожалению, это то, что часто отталкивает людей от экспериментов.
Минимализм означает отсутствие
На первый взгляд, минимализм означает избавление от ваших вещей, но на самом деле минимализм означает только избавление от вещей, которые вам не нужны, которые вы не любите и не хотите. Если вы избавляетесь от правильных вещей и прилагаете сознательные усилия, чтобы изменить свои мысли и отношение к своим вещам, вы никогда не почувствуете, что можете обходится без них. На самом деле минималистский образ жизни больше связан с тем, что вы приобретаете и освобождаете место, а не с тем, от чего вы отказываетесь или от чего избавляетесь.
Минимализм означает соблюдение правил
Кто сказал, что есть правила, а если они есть, то придумайте свои правила для себя и своей семьи! Минималистский образ жизни одного человека отличается от другого. Просто помните определение минимализма, побуждающее вас намеренно сосредоточиться на том, что важно, и отпустить все остальное. Это единственное правило (если это можно назвать правилом), которое вам нужно запомнить.
Минимализм означает выбрасывать свои вещи
Расхламление — это избавление от вещей, которые вам не нужны, но это не значит, что вы отказываетесь от своей уникальности или самовыражения. Если вы хотите, чтобы стена была увешана произведениями искусства, забудьте о голых белых стенах. Любите одежду? Держите столько, сколько хотите. Если вы любите делать своими руками, купите столько сверл, сколько вам нужно. Вы делаете себя, и если вы хотите сохранить что-то, потому что это важно для вас, сделайте это. Минимализм определяется гораздо большим, чем просто подсчетом ваших вещей или проверкой свода правил.
Преимущества минимализма
Теперь, когда мы рассмотрели, что такое минимализм и чем минимализм не является, давайте посмотрим на некоторые преимущества жизни с меньшими затратами.
Я впервые изучил минимализм, потому что хотел уменьшить количество вещей и беспорядка в своем доме.
С годами мой минималистский образ жизни принес гораздо больше пользы, чем то, что начиналось как простое расхламление. У меня больше времени, энергии, свободы и лучших, более крепких отношений. У меня также меньше стресса, я трачу меньше времени на уборку, меньше долгов и, что немаловажно, более четкое видение того, чего я хочу от жизни и как я собираюсь этого добиться.
Минималистский образ жизни означает для меня более полную жизнь, просто с меньшим количеством вещей. У меня больше вещей, которые я ценю, и меньше вещей, которые я не ценю. Проще говоря – меньше вещей, больше жизни.
Как начать свой путь в минимализм
Ключ к тому, чтобы пользоваться преимуществами минималистского образа жизни, заключается в том, чтобы найти способ включить ценности и принципы минимализма в свою жизнь медленными, уверенными шагами. Выбрасывать все подряд, не понимая почему, просто не получится в долгосрочной перспективе.
Многие минималисты начинают с расхламления своих домов. Расхламление — это полезный способ убрать беспорядок, высвободить время и пространство, чтобы вы могли опереться на свои следующие шаги. Здесь вы можете увидеть и почувствовать преимущества жизни с меньшими затратами.
Это вопрос оценки вашей жизни. Подумайте, что для вас важно, а что только мешает этому, а затем разберитесь с этим. Это может быть то, что у вас в расписании, ваши покупательские привычки, что вы готовите на ужин. Речь идет об изменении ваших привычек и осознании решений, которые вы принимаете ежедневно, и того, к чему они ведут.
Минималистичные советы по расхламлению
Минимализм — это избавление от лишнего, и становление минималистом часто начинается с расхламления наших вещей.
Вот несколько полезных минималистских советов по расхламлению, которые могут помочь немного облегчить уборку вашего дома:
- Очистите свой разум, чтобы вы могли сосредоточиться на том, что важно.
- Наведите порядок в своем расписании, чтобы освободить место в своем дневнике и своем дне.
- Наведите порядок в сентиментальных предметах, которые значат что-то особенное, и найдите способы создать воспоминания другими способами.
- Наведите порядок в своей одежде и сделайте процесс одевания каждое утро проще и приятнее.
- Создайте спокойный минималистский семейный дом, куда вам всем будет приятно возвращаться домой.
- Наведите порядок в спальне, чтобы лучше выспаться.
- Выработайте ежедневные привычки, чтобы дома не было беспорядка.
- Тратьте меньше времени на уборку благодаря этим минималистичным бытовым процедурам.
- Очистите свой почтовый ящик этими идеями о том, как избавиться от цифрового беспорядка.
Расхламление — важная часть минималистского образа жизни. Я надеюсь, что эти советы помогут вам начать!
Минималистское мышление
Чтобы понять и ощутить преимущества минимализма и сделать его устойчивым в долгосрочной перспективе, вам нужно изменить свое отношение к вещам в своей жизни.
Спросите себя, например, как вы собираетесь защищаться от беспорядка , пытающегося вернуться обратно? Как вы будете сопротивляться искушению в магазинах, когда заметите что-то в продаже, чего вы не можете себе это позволить?
Минималистское мышление означает осознавать беспорядок во всех его формах. Не только ваши физические вещи, но и записи в дневнике, сложные отношения, негативные модели мышления, нездоровые привычки и все остальное, что заполняет ваше физическое, эмоциональное и психологическое пространство, но не добавляет ценности.
Каковы трудности минималистской жизни?
Я бы солгал, если бы сказал, что минималистская жизнь всегда была легкой. Некоторым людям это кажется более естественным, чем другим. Например, я сверхорганизованный и предпочитаю простоту, поэтому изучение того, как навести порядок в моем доме и в моей жизни, было относительно легким. Но многим людям поначалу трудно.
Помимо логистической стороны расхламления вашего дома, минималистский образ жизни требует от вас преднамеренности, обдуманности и целеустремленности. Многим из нас это поначалу кажется трудным, особенно если у нас нет четкого представления о том, чего мы хотим от жизни, или мы ищем быстрое решение более серьезной проблемы. Может быть, мы хотим попробовать минимализм, но нам нравятся наши вещи, или мы чувствуем себя единственными минималистами в доме!
По моему опыту, наибольшая польза от того, чтобы стать минималистом, зависит от:
- Понимание того, почему вы хотите внести изменения.
- Решите, чего вы надеетесь достичь, внеся эти изменения.
- Наличие реалистичных ожиданий относительно того, как это произойдет и когда (это скорее долгосрочное путешествие, чем быстрый проект, который вы можете отметить).
- Будьте добры к себе и помните о преимуществах, даже когда друзья и семья не совсем «понимают» это!
Минимализм и намеренная жизнь
Решить, что важно, и отпустить все остальное — это процесс, состоящий из двух частей. Это не тот проект, который можно сделать один раз и который вы можете отметить в своем списке дел.
Минималистский образ жизни заключается в определении ваших приоритетов и принятии повседневных решений, соответствующих им. Речь идет о принятии преднамеренных решений о том, чего вы хотите больше и меньше в своей долгосрочной перспективе.
Минималистский образ жизни идет рука об руку с целенаправленной жизнью и искусством создавать жизнь, которую вы любите.
Ваш следующий шаг
Минимализм не в том, чтобы заставить вас жить как можно меньше. Речь идет о том, чтобы выделить в своей жизни место для того, что важно для вас, осознанно удаляя все, что не является ненужным.
Если это звучит так, как будто это может вам помочь, сделайте свой первый шаг сегодня, избавившись от беспорядка.
