Как мотивировать вашего ребенка

Почему мотивация детей такая сложная? Как родители, мы часто забавно и ошибочно полагаем, что нашим детям все равно, если мы не выкручиваем им руки. Но простая правда в том, что ваши попытки мотивировать ребенка, вероятно, работают против вас.

Вы когда-нибудь тратили больше часов, чем следовало бы, откладывая то, что ненавидите делать? Отсутствие мотивации — это проблема, которая затрагивает всех, но особенно детей. Проблема в том, что мотивация детей со временем ухудшается и может последовать за ними во взрослую жизнь.

Говорят, что мотивация должна исходить из сердца, и что большинство попыток мотивировать детей на самом деле демотивируют их. В то время как последнее верно, первое было многократно доказано неверным. Исследователи и психологи показали, что использование определенных слов и принятие определенных практик могут помочь немотивированному ребенку.

Если вы боретесь с немотивированными детьми, вы уже знаете, что слова «нужно работать усерднее», не повысят их мотивацию. Однако годы исследований мотивации привели к появлению некоторых полезных стратегий, о которых должен знать каждый родитель.

1. Заинтересуйтесь интересами вашего ребенка

Все мы любим заниматься тем, что нам интересно, и дети не исключение. Они будут более мотивированы при занятиях, которые им нравятся.

• Понаблюдайте за своими детьми, чтобы узнать, в чем заключаются их интересы.
• Проявляйте интерес к их интересам, даже если эти энтузиасты отличаются от того, чем вы хотели бы, чтобы они интересовались.
• Найдите способы связать их интересы с другими навыками, которые вы бы хотели, чтобы они развили. Например, комиксы могут быть отличным способом попрактиковаться в чтении и получить новые знания. Или поощрение вашего ребенка заниматься музыкой с другом может помочь мотивировать ребенка.

2. Помните, что успех — это врожденное желание каждого

Большинство людей хотят преуспеть в той деятельности, которой они занимаются. Таким образом, повторяющаяся неудача может вызвать разочарование, а также привести к истерике или даже постоянному гневу и тревоге.

Дети, которые сталкиваются со слишком большим количеством неудач, могут развить выученную беспомощность, и научиться воспринимать себя как неудачников. Другими словами, дети могут потерять мотивацию из-за отсутствия уверенности в своих способностях достичь конкретных целей. Именно эта неуверенность может управлять поведением, например избеганием, стрессом, «ленью» и апатичным отношением.

• Убедитесь, что у ваших детей есть возможности для достижения успеха.
• Расскажите детям о своих успехах, помогая им воспринимать себя как успешных людей.
• Ставьте разумные ожидания с помощью сложных, но выполнимых задач.
• Убедитесь, что ваши дети точно знают, чего от них ждут. Например, если ваши немотивированные дети часто не справляются с домашним заданием, возьмите за привычку повторять и объяснять, что ожидается, каждый раз, когда у них есть домашнее задание.

3. Обеспечьте возможности для мотивации вашего ребенка

Например, ребенок заинтересовался созданием видеоигр после просмотра видео, разработанных детьми его возраста.

• Знакомить детей с достижениями других в их областях интересов — хороший способ их мотивировать. Однако это не означает, что нужно сравнивать своих детей с другими или ожидать, что они достигнут тех же целей, что и другие.
• Помните, что предоставление возможности увидеть успехи других — чего можно добиться, просмотрев фильмы, прочитав книги, рассказы и т. д. — может помочь уменьшить отсутствие мотивации у вашего ребенка.

4. Не говорите с ними «мотивационные разговоры»

Одна вещь, которую наука (и, без сомнения, многие родители!) за эти годы обнаружила — это то, что «мотивационная беседа» редко срабатывает. Несмотря на ваши лучшие намерения, разговоры с детьми о важности усилий вряд ли заставят их изменить свой образ жизни.

• Вместо того, чтобы сосредотачиваться на прошлых результатах, сосредоточьтесь на будущих результатах: «Как вы думаете, что вы можете сделать по-другому?»
• Не стоит говорить за своих детей, предложите им самостоятельно оценить свою успеваемость. Помните, что есть несколько соответствующих возрасту ресурсов, которые могут помочь вашим детям задуматься о своей успеваемости и развить установку на рост.
• Вместо мотивационной беседы дайте детям понять, что вы знаете, что у них есть все, что нужно. Вы могли бы сказать что-то вроде «Вы просто еще не поняли, но я знаю, что вы это сделаете».

5. Предложите ободрение и поддержку

Это нормально — расстраиваться, когда наши дети проявляют недостаток мотивации. Незнание, как их мотивировать, расстраивает нас еще больше! Важно помнить, что у детей может быть ряд причин отсутствия мотивации: неуверенность, неучастие в принятии решений касающихся их, разочарование и т. д.

• Каждый переживает неудачи, и большинство людей терпят неудачи неоднократно, прежде чем добиваются успеха. Расскажите детям о собственных неудачах. Дайте им понять, что неудачи — это часть жизни. Дайте им понять, что наши неудачи не определяют нас — они делают нас сильнее.
• Прокомментируйте положительные изменения, которые вы наблюдаете у своих детей, даже если эти изменения не сразу приводят к улучшению. Если вы заметили, что ваши дети прилагают больше усилий, скажите им. Если вы видите, что они стараются изо всех сил, признайте это. Однако не забывайте хвалить усилия, а не ребенка.

6. Не забывайте, что дети будут детьми

Разве не было бы замечательно, если бы наши дети реагировали на все наши инструкции и делали вещи точно (или даже лучше), чем ожидалось? Реальность такова, что у детей разные представления о вещах, как у взрослых. Они не обязательно понимают, почему должны узнавать об определенных вещах, говоря им, что эти вещи важны, вряд ли изменит их восприятие.

• Найдите способы сделать то, что ваши дети изучают, интересным. Например, если они берут уроки музыки, работа над песней, которая им нравится, может быть более мотивирующей, чем необходимость придерживаться определенной рабочей тетради.
• Есть много способов узнать одно и то же. Есть хорошие фильмы, которые преподают историю. Ваших детей можно научить считать с помощью лего. Управляющие навыки детей можно развить с помощью забавных заданий «раскрась, вырезай и склеи». Если вашему ребенку сложно сохранять сосредоточенность или интерес к определенному занятию, попробуйте разные способы заниматься тем же занятием.
• Помните, что детей всегда больше мотивирует то, что им нравится, и это неудивительно. Немного расслабьтесь и позвольте детям наслаждаться тем, что им нравится. Помните, что ожидание определенных вещей от ваших детей может принести больше вреда, чем пользы.
• Не позволяйте критике и разочарованию быть единственными вещами, которые ваши дети помнят в детстве.
• Измените свое восприятие поведения ребенка. Промедление и отсутствие мотивации — нормальное явление как для детей, так и для взрослых.

7. Сосредоточьтесь на сильных сторонах вашего ребенка

Существуют доказательства того, что воспитание, основанное на сильных сторонах, может помочь вашему ребенку стать счастливее и довольнее такими способами, о которых вы никогда не думали.

• Ставьте сильные стороны вашего ребенка в центр вашего родительского подхода. Помните, что детям нужно добиться успеха (даже в нескольких областях), а не считать себя посредственными во всех областях.
• Даже самые деструктивные дети могут претерпеть трансформацию, когда обнаружат, в чем заключаются их сильные стороны. Не забывайте, что признание сильных сторон ваших детей помогает повысить их самооценку.

8. Будьте готовы отказаться от водительского места

Почему мотивация детей так важна? Почему учителя и родители изо всех сил стараются мотивировать детей? Наука утверждает, что одна из основных причин, по которым нам важна мотивация детей, заключается в том, что мы хотим «диктовать» все, что они должны делать. Мы хотим диктовать им, когда они должны делать домашнее задание, когда они могут смотреть телевизор или играть в видеоигры, когда они могут видеться с друзьями и так далее.

Но вот в чем дело: чем больше дети чувствуют, что они не имеют права голоса в решениях, которые их напрямую касаются, тем меньше вероятность, что они будут придерживаться этих решений, и есть доказательства, подтверждающие это.

• Не делайте всего для своих детей — вы только научите их становиться зависимыми.
• Если позволить вашим детям участвовать в процессе принятия решений, их мотивация творит чудеса.
• Помните, что переговоры — мощный инструмент, который может помочь разрешить семейные конфликты и уменьшить борьбу за власть.

9. Четко говорите о том, что не подлежит обсуждению

Знаете ли вы, что наука обнаружила, что ваши ожидания имеют большое влияние на поведение и успеваемость вашего ребенка? Проблема в том, что наши дети не всегда знают, чего от них ждут, потому что мы не всегда четко выражаем свои ожидания.

• Четко сформулируйте, что не подлежит обсуждению, и расскажите детям, чего от них ждут. Если им не разрешено отказываться от занятия до истечения определенного периода (например, одного семестра / одного учебного года), сообщите им об этом. Однако будьте гибкими — если деятельность действительно делает их несчастными, будьте готовы к переговорам.
• Если вы ожидаете, что ваши дети будут участвовать в домашних делах, дайте им знать, но помните, что вы обязательно получите больше, если позволите им в определенной степени выбирать те дела, которые они берут на себя.

10. Обратитесь за профессиональной помощью

Одна вещь, о которой мы редко слышим когда отсутствует мотивация у детей — что это может указывать на невыявленные нарушения обучения или проблемы, связанные с вниманием.

• Некоторые расстройства могут проявляться в поведении, например, в отсутствии мотивации, прокрастинации и серьезных трудностях с концентрацией внимания. Проблема с этими расстройствами в том, что ваш ребенок бросит занятия из-за постоянных неудач.

Не стесняйтесь обращаться к профессионалу, если вы чувствуете себя подавленным отсутствием мотивации у вашего ребенка. Профессионал поможет вам определить, есть ли у вашего ребенка нарушение обучения или другие проблемы, и, что более важно, как вы можете помочь этому ребенку.

Никто не сказал, что мотивировать ребенка будет легко, особенно если вы имеете дело с давно существующей проблемой. Не забывайте, что изменение привычек требует времени. Празднуйте свои успехи и не унывайте, когда прогресс кажется медленным.