В тренде
боли в пояснице Здоровье
Лечение боли в пояснице
Что делать при хронической боли в пояснице?
Наполненный жизнью
осознанность Образ жизни
Что такое осознанность?
Вы слышали об осознанности. Возможно, вы даже пробовали
Наполненный жизнью
жизненная сила Благополучие
Как восстановить энергию
Вы чувствуете себя истощенным и не знаете почему? 
Наполненный жизнью
нейрогенез Благополучие
Как увеличить нейрогенез
Ранее считалось, что создание новых нервных клеток
Наполненный жизнью
страх успеха Психология
Что такое страх успеха
Страх успеха включает в себя боязнь достижений, часто
Наполненный жизнью
разговор с самим собой Психология
Как использовать позитивный разговор с самим собой?
Многие люди осознают внутренний голос, который обеспечивает
Наполненный жизнью
уверенность в себе Благополучие
Формирование уверенности в себе
Все часто говорят о необходимости быть уверенным во
Наполненный жизнью
сакральная геометрия Благополучие
Что такое сакральная геометрия?
Один из самых естественных и мощных способов исцеления
Наполненный жизнью
нейропластичность Благополучие
Как работает пластичность мозга
Пластичность мозга, также известная как нейропластичность —
Наполненный жизнью
самоисцеление Психология
Психонейроиммунология или как исцелить себя самостоятельно
В мире медицины человечество прошло долгий путь в искоренении
Наполненный жизнью
Исцеление звуком Здоровье
Как исцелить свой разум и тело с помощью звуков
Это можно считать велнесом нового века, но исцеление
Наполненный жизнью
источник омега-3 Здоровье
Веганские продукты, богатые омега-3
Не едите рыбу? Без проблем! Мы нашли лучший
Наполненный жизнью
коричневый шум Культура
Как цветной шум влияет на сон?
Большинство наших читателей знакомы с концепцией белого
Наполненный жизнью
польза судоку Культура
Польза судоку для мозга, согласно науке
Мало кому понятна польза судоку для здоровья, в большинстве
Наполненный жизнью
эффект ганцфельда Культура
Что такое эффект Ганцфельда?
Ваш мозг строит вашу собственную реальность.
Наполненный жизнью
наладить отношения Отношения
Как восстановить отношения
Во время пика отношений легко почувствовать любовь.
Наполненный жизнью
Эмоциональная близость Отношения
Есть ли в ваших отношениях эмоциональная близость?
Эмоциональная близость — это основа любых здоровых
Наполненный жизнью
мотивация детей Отношения
Как мотивировать вашего ребенка
Почему мотивация детей такая сложная? 
Наполненный жизнью
Трансактный анализ Психология
Что такое трансактный анализ?
490
Трансактный анализ (ТА) исследует коммуникацию, классифицируя
Наполненный жизнью
критическое мышление Психология
Чем полезно критическое мышление?
1690
Почему критическое мышление важно? Решения, которые
Наполненный жизнью
Абстрактное мышление Психология
Понимание абстрактного мышления
560
Хотя абстрактное мышление невероятно ценно для принятия
Наполненный жизнью
позитивное мышление Образ жизни
Сила позитивного мышления
6110
Позитивное мышление дает нам понять, что у наших проблем
Наполненный жизнью
утренняя прогулка Образ жизни
Как получить больше пользы для здоровья от утренней прогулки
1.2к.10
Знаете ли вы, что утренняя прогулка может стать секретом
Наполненный жизнью
головные боли Образ жизни
Советы по избавлению от головной боли
2420
Когда появляются головные боли, многие люди принимают
Наполненный жизнью
Вам может понравится
японские пословицы
Культура
10 фантастических японских пословиц
Японские пословицы очень популярны
Наполненный жизнью
страх будущего
Психология
Как преодолеть страх будущего
У всех были моменты, когда мы задумывались
Наполненный жизнью
когнитивное здоровье
Здоровье
Как улучшить когнитивные функции
Когнитивное здоровье все чаще признается
Наполненный жизнью
эмоциональная устойчивость
Психология
Как развить эмоциональную устойчивость
Эмоциональная устойчивость — это
Наполненный жизнью
искусство медитации
Культура
Руководство по легкой медитации для новичков
Медитация больше не роскошь, это
Наполненный жизнью
руминация
Психология
Руминация: проблема тревоги и депрессии
Что такое руминация? Руминация
Наполненный жизнью
сверхспособности
Благополучие
10 способов проявить сверхспособности
Можете ли вы проявить сверхспособности?
Наполненный жизнью
кровообращение в ногах
Здоровье
Советы по улучшению кровообращения в ногах
Чтобы улучшить кровообращение в
Наполненный жизнью
Бакопа Монье
Здоровье
Как бакопа приносит пользу вашему мозгу?
Бакопа Монье — это растительная
Наполненный жизнью
самосострадание
Культура
Самосострадание — ключ к успеху
Прощение и забота о себе, кажется
Наполненный жизнью
практика благодарности
Благополучие
Как благодарность меняет вас и ваш мозг
Практика благодарности —
Наполненный жизнью
поднять настроение
Образ жизни
Как улучшить свое настроение
Вы хотите немного поднять настроение
Наполненный жизнью

Самые здоровые подходы к самосовершенствованию

Личное развитие также известно как саморазвитие или личностный рост. Он включает в себя рост и усиление всех аспектов личности, чувств, которые человек испытывает к себе, и их эффективности в жизни. Он включает в себя развитие позитивных жизненных навыков и развитие реалистичной и здоровой самооценки.