Смысл жизни в том, что вы ему приписываете

Смысл жизни Культура

«В конце концов, человек не должен спрашивать, в чем смысл его жизни, но должен признать, что спрашивают именно его. Одним словом, каждого человека ставит под вопрос жизнь и он может ответить жизни, только отвечая за свою собственную жизнь, на жизнь он может ответить, только будучи ответственным».
— Виктор Франкл

На протяжении всей современной истории люди чаще всего задают один из вопросов: «В чем смысл жизни?» Мы все жаждем смысла, цели, ощущения, что наша жизнь стоит больше, чем сумма ее частей.

К счастью, люди изобретательны — у нас есть бесконечные способы поиска смысла и бесконечные потенциальные источники смысла. Мы можем найти смысл в каждом сценарии, каждом событии, каждом происшествии, каждом контексте. Можем найти смысл в возвышенном и абсурдном, в унылой и совершенно убогой жизни.

Мы интуитивно знаем, что хотим смысла в нашей жизни, и этот смысл помогает нам процветать, но мы редко останавливаемся, чтобы спросить: «Зачем нам нужен смысл? Как смысл влияет на нас? Какое смысл смысла жизни?»

Если вы когда-либо задавали эти вопросы сами, вы попали в нужное место! В этой статье мы рассмотрим значения Смысла жизни, откуда они взялись, как его можно найти и другие важные темы.

Определение смысла

Существует так много способов определения смысла, что невозможно сузить его до одного или двух «лучших» определений. В конце концов, «смысл» может иметь разный смысл для всех!

Начнем с самого основного определения.

Смысл (существительное):
  • Что должно быть или фактически выражено или обозначено.
  • Цель или смысл чего-либо.
Смысл (прилагательное):
  • Преднамеренный.
  • Полный смысла, выразительный

Эти определения смысла должны быть вам знакомы. Они применяются, когда мы говорим что-то вроде «Что он имел в виду, когда сказал это?» или «Смысл был потерян».

Конечно, у смысла слова есть более глубокие уровни.

«Смысл — это то, что означает слово, действие или понятие — его цель, смысл или определение. Если вы хотите узнать смысл этого слова, вам просто нужно найти его в словаре».

Далее говорится:

«Когда вы читаете стихотворение, вы пытаетесь выяснить предполагаемый автором смысл, интерпретируя слова, которые он выбрал. Например, если поэт описывает любовь как «тюрьму», вы можете интерпретировать этот смысл как его чувство, ограниченное его любовью».

Теперь мы подходим к сути слова:

Смысл — это то, что мы извлекаем, что-то, что мы разделяем, и что-то, что мы можем создать.

Двигаясь дальше, у слова есть не только разные уровни, но и разные смыслы. В лингвистике, например, существует как семантический смысл, или фактическое содержание, так и прагматический смысл, или смысл, зависящее от контекста.

Например, фраза «Вы устроили настоящее шоу!» имеет один и то же семантический смысл независимо от того, в каком контексте он произносится. Но прагматический смысл может широко варьироваться — сказав это ребенку после того, как он увидел их выступление на школьном шоу талантов. Скорее всего, он придал бы ему очень положительный и дополняющий прагматический смысл, сказав это для незнакомца, который просто поскользнулся и упал при спуске по лестнице, вероятно, не будет воспринят как положительный или комплиментарный.

В более популярном смысле значение обсуждалось как «конструкция и опыт, окутанные тайной», «то, что люди пытаются создать или найти», или просто заменены такими словами, как «цель» или «призвание».

Смысл может быть описан, определен и рассмотрен множеством разных способов, и все это происходит еще до того, как мы дойдем до теорий или философий о смысле! Если вы не испугались, читайте дальше, чтобы перейти к теме смысла в философии.

смысл

Философия смысла

«Жизнь не имеет смысла. У каждого из нас есть смысл, и мы воплощаем его в жизнь. Бесполезно задавать вопрос, когда на него отвечаете вы».
— Джозеф Кэмпбелл

Как вы, наверное, догадались, философы потратили бесчисленные часы на рассмотрение концепции смысла, а также «смысла смысла».

За последние пару столетий было выдвинуто множество теорий смысла жизни. Люди изо всех сил пытались прийти к некоторому согласованному пониманию того, что такое смысл жизни, как он создается и как его можно найти. Однако не было предложено никакой теории, которая ответила бы на все важные вопросы. Некоторые отвечают на один или два вопроса, другие могут отвечать на другой, но ни один из них не предлагает исчерпывающего взгляда на предмет.

Смысл жизни — теории

Модернизм

В целом модернизм считается доминирующим взглядом на жизнь и смысл в конце 19-го и начале 20-го веков. Это был резкий отход от мистицизма и опоры на сверхъестественное, которое доминировало в ландшафте ранее, с его акцентом на «долой старое, вместе с новым!»

Модернисты подвергли сомнению традиционный смысл и, действительно, всего, что мы приобрели или узнали с помощью традиционных средств. Инновации и потрясающие открытия начала 1900-х годов толкают человечество в мир новых возможностей. Теория относительности Эйнштейна только укрепила идею о том, что жизнь и человечество имеют больше нюансов, чем это считалось ранее.

Разум и логика заменили религию и суеверие, и с этими заменами пришло убеждение, что ключи к мирному утопическому существованию можно найти в науке, а не в духовности. Внезапно смысл перестал считаться смыслом по умолчанию для людей, дарованным всемогущим творцом. Скорее, это было то, что можно обнаружить с помощью логических выводов и рассуждений.

Модернизм породил множество новых теорий и взглядов, которые бросили вызов мудрости традиций и конформизма в пользу более новых, инновационных идей. Одним из таких ответвлений был логический позитивизм.

Логический позитивизм

В период с начала до середины 1900-х годов эта теория восстала из пепла Первой мировой войны, чтобы попытаться разобраться в хаотическом и запутанном мире. Логические позитивисты считали, что смысл и знание имеют логические, научные корни. Они верили в утверждения, поддающиеся проверке, и избегали того, что было ненаблюдаемым.

Эта теория разделяет предложения на одну из трех групп:

  1. Заявления о фактах, которые можно проверить.
  2. Аналитические утверждения, смысл которых определяется словами и структурами, их составляющими.
  3. Метафизические, эстетические и этические утверждения, которые обращаются только к эмоциям и не содержат интеллектуального содержания.

Проверка — жизненно важный компонент логического позитивизма. Идея о существовании универсальных истин лежит в основе большинства современного научного мышления. Но логический позитивизм имеет совершенно другой взгляд на то, что считается эмпирическим доказательством — в основном, все факты можно проверить только с помощью органов чувств.

Эта теория, хотя она быстро потеряла популярность у ведущих философов того времени. Она способствовала поиску всеобъемлющей теории смысла за счет акцента на проверяемых фактах и ​​наличии по крайней мере некоторых абсолютных истин. Эти факторы были перенесены во многие последующие теории.

Постмодернизм

На другом конце спектра некоторые теории утверждали, что смысл не является абсолютным или формируется эмпирическим наблюдением, а является изменчивым и индивидуальным.

Одна из таких теорий отвергала идею абсолютной истины или проверяемых фактов, полагая вместо этого, что смысл жизни может быть обнаружен из самых разных мест и практически из любого источника.

Постмодернисты с подозрением относились к строгому следованию логике и не соглашались с тем, что существует объективная реальность независимо от людей. Эти философы считают, что реальность создается людьми, и что разум — просто один из многих равнозначных способов открыть свою собственную истину.

Каждый человек был свободен открыть свой собственный уникальный смысл, и каждый человек имел высшую власть над своей собственной реальностью.

Экзистенциализм

Экзистенциализм — это теория, связанная с постмодернизмом, в этом смысле субъективна и не существует универсального кодекса или морального авторитета.

Однако он отходит от постмодернизма, настаивая на отсутствии внутреннего смысла. Экзистенциализм утверждает, что каждый человек создает свой собственный смысл, а не находит смысл в окружающем его мире.

Это может показаться тонким различием, но оно имеет некоторые важные последствия. Экзистенциалисты задаются вопросом, существует ли какой-либо естественный порядок вещей. В отличие от модернистов, экзистенциалисты не рассматривают науку и технологии как ключи к утопическому обществу. Вместо этого они считают, что осмысленные ответы нельзя найти ни в одной единственной модели «бытия».

Они не обязательно отвергают науку или ее открытия, но они могут рассматривать научные теории больше как «описания» мира, чем объяснения или истинное понимание.

В этой школе мысли идея о том, что в жизни может быть реальный «смысл», абсурдна. Люди свободны создавать для себя смысл, но вселенная, в которой они обитают, не имеет внутреннего смысла.

Хотя все эти теории смысла (или «бытия») внесли свой вклад в наши размышления о смысле, большинство современных концептуализаций смысла значительно отличаются от каждой из них.

Текущие исследования смысла жизни

В современной психологии сам смысл обычно больше не подвергается сомнению. Практически все психологи согласны с тем, что смысл существует как концепция для людей. Что его можно найти в окружающем нас мире и что мы также можем создать или раскрыть свое собственное уникальное чувство смысла.

В этом смысле мы пришли к «пост-постмодернистскому» пониманию смысла. Мы больше не видим отчетливых, дискретных теорий смысла. Вместо этого нам удобно смешивать и сливать идеи из разных теорий. Таким образом, нынешнее понимание смысла выглядит примерно так:

«Мы не уверены, откуда именно исходит смысл, является ли он врожденным или вообще «реальным». Мы действительно знаем, что люди процветают, когда смысл есть, и страдают, когда его нет».

Эта идея преобладает, в частности, в позитивной психологии, где исследователи теоретизируют и экспериментируют с тем, как увеличить смысл. Источники, которые обеспечивают смысл, и как мы можем манипулировать нашим собственным опытом смысла. Не углубляясь слишком глубоко в вопросы о том, откуда приходит смысл.

Однако ни одна область психологии не будет полна конкурирующих теорий и множества противоположных идей. Ниже приведены некоторые из самых популярных и влиятельных идей о смысле жизни в позитивной психологии.

Модель поиска смысла Франкла

«У человека можно отнять все, кроме последней из человеческих свобод — выбирать свое отношение в любых обстоятельствах».
— Виктор Франкл

Хотя работа Виктора Франкла о смысле, конечно, не самая последняя, ​​она заложила основу для исследований, которые проводились в последующие десятилетия.

Франкл разработал свой подход к смыслу и терапию для лечения бессмысленности до Второй мировой войны, но усовершенствовал его во время пребывания в нацистских концентрационных лагерях. Его новаторская работа по логотерапии и его опыт в лагерях назван «Человек в поисках смысла» не зря. Основная идея его теории заключается в том, что людьми движет их желание смысла.

Основываясь на этой идее, Франкл разработал три основных компонента своей философии:
  1. У каждого человека есть здоровое «ядро».
  2. У каждого человека есть внутренние ресурсы, чтобы «использовать» свое здоровое внутреннее ядро.
  3. Жизнь предлагает каждому индивидуальную цель и смысл, но она никому не обязана счастьем или удовлетворением.
Кроме того, Франкл предположил, что смысл жизни можно открыть тремя способами:
  1. Создавая работу или выполняя какую-то задачу.
  2. Полностью переживая что-то или любя кого-то.
  3. По отношению к неизбежным страданиям.

Хотя страдание — неизбежная часть жизни, Франкл побуждает нас упиваться своей способностью выбирать, как мы реагируем на страдание. Действительно, переживание страдания может заставить нас найти смысл, который иначе мы не увидели бы, в зависимости от того, как мы на него реагируем.

Работа Франкла, будучи новаторской, не так углублялась во внутреннюю работу смысла, как хотелось бы некоторым исследователям. Некоторые исследователи в области позитивной психологии и за ее пределами имеют собственное понимание смысла.

Смысл жизни как понимание, цель и смысл

Один такой взгляд на смысл исходит от исследователей Джорджа и Парка. Их концептуализация смысла жизни рассматривает его как трехчастную конструкцию, определяемую как:

«Степень, в которой жизнь воспринимается как имеющая смысл, направляемая и мотивируемая ценными целями и имеющая смысл в мире».

Это определение можно разбить на три компонента:
  1. Понимание, или степень, в которой люди воспринимают чувство согласованности и понимания в отношении своей собственной жизни.
  2. Цель или степень, в которой люди воспринимают жизнь как направленную и мотивированную ценными жизненными целями.
  3. Смысл, или степень, в которой люди считают свое существование значительным, важным и ценным для мира.

Понимание, цель и смысл следует рассматривать не как три отдельных понятия, а как три тесно связанных конструкции, которые вместе составляют смысл жизни. Они будут естественно взаимодействовать и влиять друг на друга. Очень низкая степень одного компонента, скорее всего, потянет вниз другие, и наоборот.

На эти три компонента также влияют смысловые рамки или системы представлений о том, как обстоят дела и какими они должны быть. Если человек обнаруживает, что вещи больше не имеют смысла в соответствии с его системами мышления, эти рамки могут быть изменены, отменены или заменены в процессе поддержания смысла или создания смысла.

Эта трехкомпонентная теория смысла жизни все еще нова, но это многообещающий шаг к более всестороннему пониманию того, что смысл «означает» для людей.

Смыслообразование

Текущие исследования также все больше и больше сосредотачиваются на осмыслении или процессах, в которых люди участвуют, чтобы уменьшить стресс и восстановиться после стрессовых событий. Человек может «придавать» несколько смыслов, в том числе:

  • Глобальный смысл — общая ориентировочная система человека, состоящая из его убеждений, целей и чувств. По сути, глобальный смысл — это то, как человек смотрит на мир и какие у него представления о том, как все работает.
  • Ситуативный смысл — смысл в контексте конкретной среды или встречи, обычно стрессовой.
  • Оцениваемый смысл — подкомпонент ситуативного смысла. Оцениваемый смысл — это смысл, который человек автоматически приписывает ситуации. Это неявный вид смысла, но он может быстро меняться, когда человек пытается придать смысл стрессовому событию.

Существует столько же уникальных способов придать смысл, сколько людей в мире, но есть несколько полезных категорий, чтобы лучше понять наиболее распространенные процессы.

смысл жизни

Были выявлены и изучены четыре различия между процессами смыслообразования:

Автоматическое против преднамеренного

Придание смысла может быть автоматическим или преднамеренным. Человек может участвовать в создании смысла бессознательно, даже не осознавая этого, или он может сознательно участвовать в процессе, чтобы придать смысл своей ситуации.

Автоматическое осмысление происходит, когда, например, человек переживает стрессовое событие, и у него возникают навязчивые и нежелательные мысли о событии. Хотя этот опыт не является приятным, на самом деле он может помочь человеку осознать свое стрессовое событие и найти смысл в своих страданиях.

Осознанные процессы могут быть задействованы разными способами, включая действия по преодолению трудностей. Люди, которые участвуют в этих действиях по преодолению трудностей, используют позитивную переоценку. Пересматривают свои цели и ищут решения своих проблем или активизируют духовные убеждения и опыт, чтобы помочь им пережить свой трудный опыт.

Ассимиляция против приспособления

Когда человек столкнулся со стрессовым событием, и его глобальный смысл не совпадает с его оценочным смыслом ситуации, что-то должно измениться. Это изменение может происходить в их глобальном смысле (изменение смысловых рамок индивида или в понимании мира). В их оценочном смысле ситуации (изменение в том, как они интерпретируют стрессовое событие), или в том и другом.

Когда человек меняет ситуативный смысл, чтобы он больше соответствовал его глобальному смыслу, он использует ассимиляцию. Когда человек меняет свое глобальный смысл, чтобы освободить место для этой новой ситуации, которая «не соответствует» его нынешнему пониманию, он прибегает к приспособлению.

Обычно считалось, что люди больше использовали ассимиляцию, поскольку она не требовала от них изменения своих общих убеждений. Однако приспособление может быть более распространенным явлением, особенно перед лицом огромных событий, изменяющих жизнь.

Поиск понимания и поиск смысла

Это различие проводится между попыткой привести событие в соответствие с определенной системой правил и стандартов и попыткой найти смысл, ценность или ценность в событии.

Например, человек, переживший трагическую утрату, может искать понимания, напоминая себе, что с хорошими людьми часто случаются ужасные вещи. В качестве альтернативы, он мог бы искать смысл, задаваясь вопросом, какое влияние эта потеря окажет на его жизнь и как она изменит его личность.

Когнитивное против эмоционального

Когнитивные процессы — это процессы, которые сосредоточены на обработке информации о стрессовом событии и переоценке или переработке своих убеждений. С другой стороны, эмоциональная обработка больше сосредоточена на переживании и исследовании эмоций, связанных со стрессовым событием. Эти эмоции должны быть поглощены и обработаны, прежде чем человек сможет продолжить свою жизнь.

Итоги

Эти процессы создания смысла могут привести к открытию или усилению смысла во многих различных формах, в том числе:

  • Ощущение того, что вы «обрели смысл» или пришли к пониманию того, почему произошло стрессовое событие (даже если «почему» просто «дерьмо происходит»).
  • Принятие или согласие с событием.
  • Повторная атрибуция и причинное понимание или заключение о причине события.
  • Восприятие роста или положительных изменений в жизни.
  • Измененная идентичность / интеграция стрессового опыта в личность.
  • Переоценка смысла фактора стресса или приведение опыта в соответствие с текущим глобальным смыслом.
  • Изменились глобальные (или общие) представления о том, как обстоят дела в мире.
  • Измененные глобальные (или общие) цели, такие как отказ от недостижимых целей или создание альтернативных целей.
  • Восстановленное или измененное чувство смысла жизни.

Однако исследователи определяют, различают или анализируют эту концепцию, но в целом все они согласны с тем, что чем больше смысла мы ощущаем в своей жизни, тем лучше.

смысл жизни

25 примеров смысла жизни

Если вы думаете, что хотели бы найти больше смысла в своей жизни, но не знаете, где искать, вы, вероятно, уже слишком много думаете об этом!

Смысл можно найти в каждой нашей встрече и взаимодействии.

Положительный опыт

Смысл в положительном опыте можно найти в самых разных контекстах, но некоторые из наиболее распространенных и эффективных переживаний включают:
  • Влюбленность.
  • Рождение ребенка.
  • Рождение внука.
  • Примирение или воссоединение с любимым человеком.
  • Погружение в новую культуру или образ жизни.
  • Первый раз, когда вы принимаете для себя важное решение, которое изменит вашу жизнь.
  • Показывать кому-то глубину ваших чувств к нему или получать такое выражение чувств.
Хотя в первую очередь вы, вероятно, обратили внимание на большие события, смысл также можно найти во многих маленьких моментах жизни, таких как:
  • Ребенок впервые берет вас за руку или полностью добровольно и с энтузиазмом обнимает.
  • Встреча с другом, которого давно не видели.
  • Знакомство с новой культурой в отпуске или гуманитарной поездке.
  • Любимый человек выражает вам свою благодарность.
  • Возвращение домой к счастливому, любящему питомцу.
  • Отказ от того, что делает вас несчастным.
  • Наслаждаясь неожиданным временем в одиночестве.
  • Осознавая, что вы освоили сложный навык.
  • Сесть в машину для спонтанной поездки.

Не забывайте делать паузы и искать смысл в больших и малых моментах. Очень часто это маленькие моменты, которые мы вспоминаем годами после того, как переживаем их.

Негативный опыт

Мы все хотели бы максимизировать свой положительный опыт и избегать отрицательного, это привело бы к невероятно неуравновешенным людям! Часто именно в эти негативные, стрессовые и сложные времена мы узнаем, в чем заключаются наши сильные стороны. Как продвинуться дальше, чем мы когда-либо продвигались раньше, и как по-настоящему преуспеть.

Некоторые из негативных переживаний, которые могут привести к глубокому смыслу, включают:
  • Смерть любимого человека.
  • Развод, разлука или другой разрыв в отношениях.
  • Потеря работы (увольнение).
  • Стихийное бедствие (например, наводнение, пожар, лавина).
  • Стать жертвой преступления.
  • Получение травмы (например, солдаты в бою или свидетели крайнего насилия).
  • Околосмертный опыт.
  • Получение серьезных травм.
  • Диагноз рака или изнурительной болезни.

Из всех этих переживаний вы, вероятно, слышали по крайней мере одну или две истории о ком-то, кто находил смысл в своей травме или стрессе.

Важный момент, который следует вынести из этого обсуждения значимого опыта, заключается в том, что определение «смысла» может широко варьироваться. Некоторые люди найдут значительный и изменяющий жизнь смысл в ситуациях, в которых другие просто пожмут плечами и продолжат свою жизнь.

Не волнуйтесь, если вам не показались значимыми некоторые из перечисленных в этих списках переживаний! Смысл жизни — очень личная вещь, и все мы находим его в разных местах и ​​в разных формах.

В чем смысл жизни?

«Единственный смысл жизни — служить человечеству».
— Лев Толстой

«Ибо смысл жизни различается от человека к человеку, от дня к дню и от часа к часу. Следовательно, смысл имеет не смысл жизни в целом, а конкретный смысл жизни человека в данный момент».
— Виктор Франкл

Итак, теперь, когда мы рассмотрели несколько самых больших теорий и концепций смысла в философии и психологии, теперь мы можем ответить на большой вопрос:

В чем смысл жизни?

Каким бы неудовлетворительным вы ни находили этот ответ, кажется, что смысл жизни для каждого из нас различен.

  • Мы можем найти высший смысл в любви супруга или ребенка.
  • Мы можем найти это в работе, которую делаем.
  • Можем обнаружить, что волонтерство и отдача в нашем сообществе — это деятельность, которая придает нашей жизни наибольший смысл.

Мы могли бы даже обнаружить, что Виктор Франкл был точным в своей теории смысла и что наше отношение к тому, что с нами происходит, является источником смысла в нашей жизни.

Везде, где мы находим цель и осуществление, кажется, что действительно наша задача — выявить самое важное. В этом супе ценностей, опыта, целей и убеждений мы можем собрать воедино то, что дает нам наилучшее ощущение смысла нашей собственной жизни.

Оцените статью
Наполненный жизнью
Добавить комментарий

Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности.

  1. Марина

    К сожалению, мы редко задумываемся над смыслом жизни. Нам некогда остановится и задуматся.

    Ответить
  2. Татьяна

    Серьёзная статья, заставляет задуматься, что важно для меня, для чего я живу? Благодарю!

    Ответить
  3. Наталья

    Интересная статья. Каждый для себя находит свой смысл и это делает нас уникальными.

    Ответить
  4. Алла

    Поэтому, всегда полезно периодически останавливаться и переосмысливать свои ценности

    Ответить
  5. Татьяна

    Есть над чем подумать. Спасибо!

    Ответить
  6. Александра

    Спасибо, есть над чем задуматься

    Ответить