Как простить измену?

простить измену Отношения

Предательство по определению — это злоупотребление доверием или уверенностью человека, пренебрежение моральными нормами и раскрытие тайны. Предательство может случиться между друзьями и семьями, но худшее из них — это когда оно разрушает брак.

В отличие от друзей и семьи, вы не можете просто простить и забыть предательство, которое может произойти в браке. Вы живете день за днем, получая напоминания о боли и это может в конечном итоге положить конец даже самым крепким бракам.

Предательству в той или иной форме суждено возникнуть в любом браке и может причинить много боли между парами. Так как же простить измену в браке и двигаться вперед?

Переход от предательства — это болезненный и долгий путь, но он не всегда должен приводить к разлуке. Если вы достаточно заботитесь о своем супруге, у вас все еще может быть надежда на спасение вашего брака.

Итак, как простить измену в браке?

Эта боль, если ее не решить и не исцелить, будет постоянно разрывать ткань отношений, приводя к постоянному конфликту и, возможно, прекращению брака.

В этой статье мы обсудим несколько ошибок, которые совершают пары, и ключевые средства, необходимые для того, чтобы простить измену в браке и двигаться вперед вместе как обновленная пара.

Как уже упоминалось, предательство может проявляться во многих формах, и это может варьироваться от простых актов предательства до самых огорчительных поступков, которые может совершить супруг. Если один или оба партнера решают действовать таким образом, который идет вразрез с «договоренностями», заключенными в отношениях, и постоянно прилагают усилия, чтобы скрыть, это можно расценивать как предательство.

Это может повлиять на все аспекты отношений пары, такие как финансы, совместное воспитание, дружба, расширенные семейные отношения, физическое здоровье, карьера, близость и сексуальность.

Давайте рассмотрим наиболее распространенные причины душевных страданий в браке.

Самая распространенная форма предательства: неверность

Хотя предательство в браке может проявляться во многих формах, наиболее часто упоминаемым предательством является неверность. На самом деле, согласно исследованиям, до 60% всех супругов так или иначе совершат прелюбодеяние или измену хотя бы раз в браке.

Прелюбодеяние определяется по-разному в разных культурах, религиях и социальных нормах. Большинство расценит прелюбодеяние как акт физической близости с кем-то, кроме вашего супруга. Но в некоторых религиях простой взгляд желания считается прелюбодеянием.

Таким образом, из-за большой склонности к предательству в браке многие пары не знают, что делать и как исправить ситуацию, когда это происходит. Это приводит к тому, что они либо остаются в дисфункциональных отношениях, либо просто расходятся.

К сожалению, идти разными путями — не всегда лучшее решение, так как это, в свою очередь, влияет на детей и наносит непоправимый ущерб.

Поиск решения

Как и большинство людей, которые спрашивают, «как простить своего партнера после измены?» Вы могли бы подумать о консультации по вопросам брака.

Однако было доказано, что консультирование по вопросам брака менее эффективно, чем любая другая консультационная терапия. Это приводит к тому, что многие пары теряются в том, что делать, и в конечном итоге приобретают вредные привычки, которые в конечном итоге могут разрушить их брак.

Фактически, из-за отсутствия надлежащего руководства большинство пар в конечном итоге создают циклическую модель ссор в своих отношениях, сосредоточенную вокруг первого предательства. Этот циклический паттерн споров похож на динамику паттерна, которую Джон Готтман назвал динамикой преследователя-удаляющегося.

Преследователь

После того, как предательство раскрывается в отношениях, впоследствии оно неизбежно всплывает снова. Это может происходить время от времени, когда обманутому партнеру напоминают об измене.

Простые вещи могут вызвать напоминание, например: дата, которую вам сказали, еда, которую вы ели в тот день, то, как вам сказали, телевизионная комедия или даже стакан сока. Пока существует простая связь, предательство может легко всплыть на поверхность, и это усложняет жизнь обоим.

Это заставляет обманутого партнера «преследовать» своего партнера в поисках утешения, объяснений, заверений или любых гарантий того, что такое поведение больше не повторится. Винить преследователя сложно, предательство уже нанесло травму.

Удаляющийся

Партнер, вызвавший предательство, в конечном итоге почувствует себя атакованным, критикуемым, обвиненным и обремененным чувством вины. Он начинает «дистанцироваться», чтобы не чувствовать вины за то, что ему напоминают о том, что он сделал.

Это приводит к небольшому расставанию обоих супругов и медленно отвращает их друг от друга. Оба супруга начнут находить новые вещи вне брака, такие как хобби, друг или карьера.

К сожалению, этот цикл повторяется снова и снова. Согласно исследованию, если модель не исправить, вероятность развода пары в первые четыре-пять лет брака составляет более 80 процентов.

Как простить измену супруга?

Учитывая мрачную статистику, пара еще может оправиться от измены, найти прощение и двигаться вперед в своих отношениях. Однако, чтобы пара была успешной, должны присутствовать четыре вещи.

Искренняя готовность к изменениям

Единственный способ, которым пара может оправиться от ошибки или обиды — это если человек, причинивший боль, искренне хочет измениться. Изменения происходят, если нет ультиматума или если человек не просто пытается быть уступчивым.

Человек, вызвавший предательство, должен взять на себя личную ответственность за причиненный им вред и иметь желание загладить свою вину перед своим партнером и исправить неправильные поступки, которые он сделал. Он должен искренне раскаяться в своих действиях и понять не только предательство, которое он причинил своему партнеру, но и предательство, которое он причинил себе.

Прозрачность

Как только предательство становится открытым, важно, чтобы прозрачность стала ключевым элементом в отношениях. Если что-то скрывают от преданного партнера, каким бы незначительным это ни казалось, это только подпитает недоверие, подозрительность и стремление «преследовать» другого партнера, чтобы раскрыть правду.

Ничто не должно оставаться в тени, например, банковские счета, пароли, учетные записи в социальных сетях, дружба или то, с кем вы обедаете в перерыве на работе. Это может показаться нарушением неприкосновенности частной жизни, однако чем серьезнее предательство, тем больше требуется полная прозрачность.

Преданный партнер, естественно, будет сомневаться в том, что ему говорят правду, и задаваться вопросом, не будет ли он снова предан, и работа другого партнера состоит в том, чтобы не подпитывать ее.

Опередите боль

Боль предательства приходит и уходит волнами. Это может быть вызвано местами, людьми и вещами, с которыми вы сталкиваетесь в своем окружении. Это может быть вызвано тем, что вы смотрите по телевизору или слушаете по радио.

Подобно тому, как вы принимаете обезболивающее перед тем, как почувствуете боль после медицинской процедуры, к восстановлению после предательства следует относиться таким же образом. Для партнера, вызвавшего измену, важно обращать внимание на триггеры окружающей среды и быть первым, кто упомянет триггер своему партнеру.

Это может показаться нелогичным, и может показаться, что вы начинаете спор. Однако боль воспоминаний о предательстве все равно всплывет неизбежно. Упоминая о триггере до того, как ваш партнер почувствует боль, вы демонстрируете ему, что восстановление после предательства важно для вас.

Вы должны опережать боль и способствовать заживлению. Опередить боль — это один из способов простить после измены.

Приблизьтесь к исцелению вместе

Прощая предательство, каждый партнер в отношениях должен научиться встречать его вместе как команда и как «Мы».

Хотя предательство было вызвано действиями одного члена партнерства, исцелить его могут только пара вместе. Каждый член партнерства должен понять, почему предательство произошло в первую очередь, и почему они сталкиваются с этой проблемой в своих отношениях в это время.

Ошибки неизбежны в любых отношениях, и если пара готова двигаться вперед, несмотря на любую боль, причиненную отношениям, они должны подняться над обвинениями, стыдом и виной и принять сострадание, понимание и прощение.

Это можно сделать только в качестве товарищей по команде, а не противников.

Обретение мира

Как уже упоминалось, предательство может принимать разные формы в браке с разной степенью тяжести. Боль предательства мучительна и не проходит очень быстро.

Тем, кто остается в цикле боли, суждено испытать боль предательства, как будто это произошло вчера, и вряд ли они найдут прощение и исцеление в своем браке.

В зависимости от тяжести измены она может сохраняться на протяжении всего брака. Подобно физической ране, ее можно либо неоднократно травмировать, либо она может зажить и остаться в виде шрама. Пары, которые находят время, чтобы пережить предательство и работать вместе, чтобы исцелиться от него. Со временем боль может уменьшиться, и пары становятся сильнее.

Так как простить измену в браке? Обрести покой.

Это будет долгий и трудный путь. Но, как и в случае любого другого прочного фундамента, трудности станут испытанием для отношений. Если оба желают, преодоление любых трудностей, таких как предательство, — это просто вопрос времени.

Оцените статью
Наполненный жизнью
Добавить комментарий

Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности.
Этот сайт защищен reCAPTCHA и применяются Политика конфиденциальности и Условия обслуживания применять.