Санскритское слово, означающее «круг» или «завершение», мандала может стать окном во внутреннее «я». Процесс создания мандалы сам по себе является формой размышления и, возможно, медитации.
Курс «Волшебные мандалы»
Как рисовать схематические сакральные изображения мандалы.
Рисование мандал может быть очень терапевтическим. Мы рассмотрим все целительные преимущества мандал и то, как вы можете начать использовать их в своей жизни.
Продвижение баланса
Создание круглых, симметричных изображений может быть очень успокаивающим и расслабляющим и, в конечном счете, полезным для баланса. Это может быть эффективным упражнением для снятия стресса, но круг также помогает развивать осознанность, внимание и сосредоточенность, что само по себе является очень терапевтическим. Это лишь некоторые из целебных свойств мандал.
Кроме того, мандалы позволяют истинному самовыражению. Подобно арт-терапии, исцеление и трансформация происходят в процессе ее создания.
Мы можем наблюдать формы мандал в природе. Круглые узоры можно найти повсюду в виде цветов, колец ствола дерева, морских раковин, улиток или ряби в пруду. Они также представляют собой «завершение», предлагая баланс и покой.
Мандала является символом вселенной и обеспечивает питательное чувство целостности, давая нам чувство принадлежности, в то время как мы подсознательно размышляем о себе и исследуем нашу собственную связь со вселенной. Поэтому его также можно использовать для исцеления, прозрения, а также для самовыражения.
Выявление бессознательного Я
Швейцарский психоаналитик Карл Юнг описал мандалы как «представление бессознательного я». Он провел много лет, рисуя мандалы и наброски, которые, по его мнению, представляли его внутреннюю сущность. Его книга «Красная книга» представляет собой сборник этих откровенных произведений искусства, предлагающих нам заглянуть в противоположности его души.
Глубоко терапевтические и в то же время символические, Мандалы подобны скриншотам нашего эмоционального, умственного и духовного благополучия. И когда их анализируют и работают с ними, они позволяют исцелиться, позволяя самосознанию и более глубокой, более значимой и подлинной жизни. Они дают вам возможность по-настоящему встретить себя.
Вам не нужно быть искусным художником, чтобы создать мандалу. Речь идет просто о том, чтобы замедлиться и уйти внутрь, позволяя вашему творчеству проявляться и свободно выражать себя. Дайте себе время и пространство, не отвлекаясь от процесса рисования. Пусть это течет, как управляемая медитация, и позволяйте символам и формам расширяться от центральной точки.
Постоянные и временные мандалы
Мандалы могут быть постоянными или временными. Рисование мандал на песке может быть очень исцеляющим в том смысле, что они сметаются как выражение завершения или урок, который был усвоен и понят.
Как рисовать мандалу
- Выделите около часа на процесс создания
- Убедитесь, что вы сидите в удобном месте
- Сосредоточьтесь, сделав несколько циклов дыхания
- После того, как вы сделаете несколько из них, вы даже сможете удерживать намерение и сосредоточиться на определенной теме в своей жизни.
- Нарисуйте крест через центр, чтобы создать 4 равных сегмента, и разделите их снова, чтобы создать 8 равных сегментов. Это сделает рисунок симметричным.
- Начните с центра и двигайтесь наружу повторяющимися органическими и геометрическими формами.
- Когда закончите, сохраните мандалу для будущих медитаций, чтобы вы могли продолжать возвращаться к ней. Мандала — это творение вашего внутреннего «я», поэтому продолжение медитации с ней может помочь в понимании и принятии всех ваших аспектов.
Несимметричные мандалы
Как только вы освоитесь и привыкнете к вышеизложенному, вы можете попробовать рисовать мандалы, которые не требуют определенной симметрии. Это устраняет любые границы и отлично подходит для людей, которые склонны слишком зацикливаться на своих мыслях. Это глубоко заставляет вас соединиться со своим внутренним я.
В несимметричных мандалах также может быть легче придать смысл различным аспектам. Многие практикующие склонны интерпретировать левую сторону как мужскую энергию в жизни создателя, а правую сторону представляет женскую. Верхняя часть может представлять духовное царство, а нижняя — земное царство и так далее. Но, конечно, все это подлежит индивидуальной интерпретации и не может быть применено к каждой мандале. Тем не менее, это то, что нужно иметь в виду.
Ченнелинговая информация из вселенной
Мандала должна не только раскрывать что-то о нашем внутреннем мире, но также может быть ченнелинговым «кодом» или тем, что некоторые люди называют «языком света». Как только вы лучше познакомитесь с концепцией рисования мандалы, вы можете запросить конкретные сообщения из вселенной и извлечь эту ченнелинговую информацию, которую вы затем можете использовать в своей медитации, чтобы закрепить эти энергии в этом существовании здесь, на Земле.
Коды мандалы, переданные практикующими и художниками, также могут помочь нам в нашем путешествии, давая нам информацию, которая нам нужна в определенное время.
Майк Бут, председатель популярного велнес-бренда Aura-Soma, который популярен благодаря своим красочным бутылкам, является заядлым художником мандал, который последние 10 лет создает изделия на заказ для людей. Это заказы, которые ездят по всему миру. Люди просят сделать что-то, основываясь на их рождении и выборе бутылки, а также на любом вдохновении для них, основанном на их цвете кожи и натальной карте. Люди используют их в своем медитативном путешествии или в целительском путешествии, а также в своей комнате, где проводят консультации. У многих наших учителей Aura-Soma по всему миру есть мандала, основанная на их бутылочках. Многие из них — это заказы, сделанные специально для этого учителя или практикующего.
Мандала, помогающая вашей жизненной цели
Вещи становятся очень интересными, как только мы начинаем просить вселенную о сообщениях, в частности, в отношении нашей жизненной цели. Ведь именно поэтому мы здесь.
Основная цель Бута — помочь людям соединиться с этой чистой сущностью и информацией. Начав рисовать мандалы с более геометрическими формами, которые для него были связаны с воспоминанием о различных воплощениях, Бут теперь сосредотачивается на воспоминании о первой клетке.
Другими словами, довольно близко к тому, где была связь с матерью, когда мы были зачаты как первая клетка. Это означает, что все ингредиенты, все, что мы есть, потенциал, миссия, цель, почему мы здесь и что мы здесь делаем, загружаются в эту первую ячейку. Несмотря на то, что эта клетка давно умерла, и хотя каждые семь лет каждая клетка в теле претерпевает трансформацию, эта энергия того места, где эта клетка существует в многоклеточном организме, которым мы являемся, все еще имеет энергию, с которой можно соединиться.
Итак, следование тому, что находится в золотой области наших клеток, также является чем-то, что можно использовать в качестве ежедневной практики с точки зрения того, откуда жить своей жизнью, а также следствие того, за чем я следил в плане своих картин и рождения бутылок в Aura-Soma. Быть со звездой, быть звездой, которой ты являешься — это живая практика. Это похоже на то, чтобы быть с этой первой клеткой… воспоминание о потенциале того, кто мы есть, для чего мы, как мы должны поступать и что мы должны делать.
